Диета "Чай с молоком"

автор **Ворона** Вт 16 Дек 2014 - 23:43

Диета "Чай с молоком" может стать одной из лучших, так как она является краткосрочной, но позволяет хорошо похудеть. Важно отметить, что подобный разгрузочный день очень легко переносится организмом, и даже может принести желаемую пользу. Важно учитывать, что таким способом разрешается худеть только на протяжении одного дня, потому что диета является низкокалорийной!

Первый вопрос, который может возникнуть – это какой чай лучше всего готовить с молоком для того, чтобы похудеть? Это не играет очень важной роли. Тем не менее, зеленый чай признан более полезным, но в сочетании с молоком это не играет особенной роли. Важно учитывать, что в этом случае мы не придерживаемся определенной диетической системы, а только стараемся притупить голод, чтобы не кушать и похудеть. Отметим, что черный чай может давать больше сил, по сравнению с зеленым. Поэтому, лучше всего провести эксперимент. Рекомендуем перед началом диеты приготовить зеленый и черный чаи с молоком, после чего понять, какой напиток больше нравится.

Предлагаем ознакомиться с двумя рецептами молокочая, которые отличаются простотой.

Первый рецепт. Полтора литра молока низкой жирности необходимо подогреть до того момента, пока не начнут появляться пузырьки. Важно, чтобы молоко не кипятилось. Затем нужно добавить две столовые ложки чая. После этого напиток должен настаиваться пять – десять минут, и это время зависит от того, какая крепость должна быть. После этого тщательно процедите состав. Напиток нужно перелить в термос и выпивать на протяжении целого дня.

Второй рецепт. Вначале чай необходимо заварить обычной водой. Через несколько минут после того, как напиток настоялся, к нему необходимо добавить молоко. Важно помнить, что соотношение молока и воды должно быть одинаковым. Данную смесь необходимо процедить, после чего поставить на медленный огонь. Через пять минут молокочай можно пить.

Третий рецепт. Важно отметить, что данный рецепт чаще всего применяют во время диет в виде средства, который позволяет ускорить обмен веществ, а также функционирование органов выделения. Для этого необходимо полчашки чая влить в полстакана горячего молока. Все, молокочай готов! Важно, что данный напиток нужно пить во время перерывов между приемами еды.

Важно отметить, что наибольшего эффекта получится достигнуть, если при диете, чай с молоком пить теплым.

Как необходимо проводить разгрузочный день?

Каждые два часа с 09.00 до 21.00 необходимо пить по чашке молокочая, добавляя один кусочек сахара.

Также можно на протяжении дня (до 18 часов вечера) выпить молокочай, а также два литра воды.

Диета чай с молоком

На сколько можно похудеть во время данной диеты? У людей, которые решили придерживаться разгрузочного дня, есть возможность похудеть до одного килограмма, и это будет зависеть от индивидуальных особенностей организма. Тем не менее, диету нельзя проводить чаще одного раза в неделю.

Диета чай с молоком отличается полезностью, сытностью. Почему? Дело в том, что в молоке содержится многочисленные витамины, аминокислоты и минеральные вещества, которые очень полезны.

В действительности чай также является очень полезным, ведь:

1. В нем содержится много антиоксидантов.

2. Употребление чая позволяет укреплять кости.

3. Уменьшает риск развития заболеваний сердца, рака.

4. Чай позволяет защищать зубы.

5. Чай способствует улучшению иммунной системы.

6. Также ускоряется обмен веществ, благодаря чему похудение происходит быстрее.

Итак, диета может быть очень полезной, а голод не будет слишком сильно чувствоваться, благодаря чему вы сможете чувствовать себя хорошо, оставаться бодрыми! Желаем приятного похудения!