МУДРЫ - ТАНЕЦ ТЫСЯЧИ РУК .

автор KatrinaZ Сб 27 Дек 2014 - 4:48

МУДРЫ - ТАНЕЦ ТЫСЯЧИ РУК .

МУДРЫ - ТАНЕЦ ТЫСЯЧИ РУК . 20zcz9f

Мудры - танец тысячи рук .
Мудра - это жест, определенный символ, создаваемый с помощью рук, и не только рук.
В переводе с санскрита, mudra- печать, знак.
Эта завораживающая игра пальцев и тела - древняя мудрость тех, кто знал много больше нас с вами.

Мудры создаются пальцами, всей кистью руки, рукой, иногда - всем телом.По сути, мудры создают определенную энергетическую конфигурацию, влияющую на физическое тело и сознание. Это древняя сакральная практика, существующая тысячи лет.
По одной из легенд, эти движения через свой танец передал людям Шива.
В танце Шивы 108 положений, соответствующих 108 измерениям физического мира.
Танец Шивы в круге пламени, истребляющем все мертвое...
Рука, опущенная вниз, делает абхайя-мудру,
рука,поднятая вверх, делает дандахасту-мудру -
это выход человека из цикла перерождений.

В практике йоги мудры выполняются и вместе с асанами, дыханием,
медитацией, или самостоятельно.
Все мудры оказывают целительное действие, перенастраивают сознание,
помогают сосредоточению и работе с телом.Девять основных мудр использовали для обозначения разных этапов медитации, а с их появлением связаны красивые легенды.

МУДРЫ - ТАНЕЦ ТЫСЯЧИ РУК . 3c76d

Abhaya Mudra(абхайя-мудра) - мудра "Без страха"
"У страха много лиц, но причина его - всегда слабость".
Этой мудрой Будда остановил разъяренного слона, собиравшегося напасть на него.
Мудра открытости, силы, отрицания страха.
Мудра защиты (сильный способен защитить слабого).
Ладонь руки поднята на уровне груди и обращена наружу,
кисть развёрнута ладонью от себя, пальцы направлены кверху,
большой палец отстоит от других четырёх пальцев.

МУДРЫ - ТАНЕЦ ТЫСЯЧИ РУК . 108fgih

Jnana Mudra & Chin Mudra (Джняна-Мудра и Чин-Мудра) - мудра сознания (созерцания)
и мудра знания (печать гармонии).
Мудры "Джняна" и "Чин" являются как бы зеркальным отражением друг друга.

В любом положении тела, соединяются кончики указательного и большого пальцев, остальные пальцы выпрямлены (жест "ок", поскольку мы уже о нем вспоминали). В положении лотоса - руки покоятся на бедрах. Выполняется обеими руками. Когда ваши пальцы направлены вверх, к небу, то это мудра "Джняна" (жест созерцания). Если пальцы направлены вниз к земле мудра "Чин" (печать гармонии)

Мудры "Джняна" и "Чин" можно выполнять двумя способами. В первом случае соприкасаются кончики большого и указательного пальцев. В другом случае кончик указательного пальца касается первого сустава большого пальца, как показано на втором рисунке. Первый способ - это пассивно принимающий, а второй активно дающий.

МУДРЫ - ТАНЕЦ ТЫСЯЧИ РУК . 51yc6s

Bhumisparja Mudra(бхумиспарша-мудра) - "Я призываю Землю в свидетели"
Мудра прикосновения к земле,
Обычно, говоря об этой мудре, вспоминают историю о победе Будды над царем демонов Марой.
Левая рука в этой мудре повернута ладонью вниз, пальцы свободно касаются земли,
правая - ладонь обращена вверх, кисть раскрыта как цветок (в положении Лотоса).

МУДРЫ - ТАНЕЦ ТЫСЯЧИ РУК . 21bw5di

Мудра просветления. Dhyana Mudra (дхьяна-мудра).
Обе руки покоятся внизу живота ладонями вверх,
выпрямленные пальцы правой руки над пальцами левой
(либо с соприкасающимися средними фалангами пальцев),
большие пальцы рук касаются друг друга, формируя треугольник,
символизирующий "три драгоценности" -
Учителя, его учение и общины принимающих учение.
Хотя, эта трактовка может быть далеко не однозначной,
поскольку эта мудра существовала и
использовалась еще задолго до рождения Будды на земле.

автор KatrinaZ Сб 27 Дек 2014 - 4:53

Vajrahumkara-mudra (Ваджрахумкара-мудра) - мудра Вечного Будды, Небесного Будды Ваджрадхары,
символическое выражение слова "хунг", обозначающего Великую Пустоту.
Раскрытые ладони в этой мудре скрещены на груди,
пальцами вверх, мизинцы немного отведены в стороны.

МУДРЫ - ТАНЕЦ ТЫСЯЧИ РУК . Wv27h5

Shavasana Mudra (Шавасана-Мудра) Отличная техника расслабления и, одновременно - концентрации энергии. Сознание освобождается от суетных мыслей, а тело расслабляется...

"Ляг плоско на землю лицом вверх, подобно трупу. Это шавасана.
Она удаляет усталость и дает возможность уму (и всему телу) расслабиться."
МУДРЫ - ТАНЕЦ ТЫСЯЧИ РУК . 21mumj4

Ваджра-мудра."Мудра воспламеняющей молнии", "Стрела Ваджра".
Большие пальцы обеих рук соединены своими боковыми поверхностями.
Указательные пальцы выпрямлены и тоже соединены вместе.
Остальные пальцы скрещены между собой.
Эта мудра связана с "корневой чакрой" - Муладхарой,
отвечающей за жизненные силы и связь с энергией земли.

МУДРЫ - ТАНЕЦ ТЫСЯЧИ РУК .

МУДРЫ - ТАНЕЦ ТЫСЯЧИ РУК .

Re: МУДРЫ - ТАНЕЦ ТЫСЯЧИ РУК .