Диета Лолиты Милявской

Лолита Милявская постоянно находится в центре внимания, так как она постоянно проводит время на гастролях, концертах. Кроме этого, Лолита пытается похудеть. Она отмечает, что у нее почти нет времени на фитнес. При этом Лолита Милявская ненавидит различные диеты, и она считает, что лучше всего кушать мало, но выбирать любимые блюда.

Проблемы с избыточным весом начались после того, как была сделана операция. После хирургического вмешательства Лолите пришлось применять гормональные препараты. Обычный вес составляет приблизительно 54 килограмма, но после приема гормональных лекарственных средств Лолита Милявская начала очень быстро поправляться. За несколько месяцев вес увеличился приблизительно на двадцать килограммов. Оказалось, что похудеть очень трудно. В это время Лолите Милявской помогла Алла Пугачева, так как они вместе отправились в горы, много ходили пешком. Кроме этого, Лолите не разрешалось кушать, и она могла пить только воду с добавлением меда, чай. Иногда можно было съесть небольшой ломтик сыра.

После этого Лолита Милявская отправилась к опытному диетологу, который сказал, что лучше всего кушать немного, но не допускать жестких ограничений в рационе.

В настоящее время существует диета Лолиты Милявской, которая отличается высоким уровнем эффективности. Если вы хотите похудеть, то данный способ может идеально вам подойти.

Предлагаем ознакомиться с особенностями диеты, рациона.

Утром нужно выпить чашечку кофе с добавлением молока. Во второй половине дня необходимо пообедать, но при этом обязательно исключить хлеб. Ужин должен быть символическим.

Важно учитывать, что на протяжении целого дня нужно пить, как можно больше.

Какую еду лучше всего выбирать при диете Лолиты Милявской? Главный критерий выбора пищи – это полезность, а также невысокая калорийность.



Достаточно придерживаться подобного рациона для того, чтобы за несколько месяцев похудеть на десять килограммов! Если же хочется похудеть больше, то можно устроить разгрузочный день, во время которого можно пить только обычную воду, либо диету.

Если вы решили, что диета Лолиты Милявской – это наилучший выбор для вас, то необходимо ознакомиться с приблизительным меню.

Первый день. Разрешается съесть пять маленьких вареных картофелин, а также выпить 0,5 литра обезжиренного кефира. В пищу нельзя добавлять соль, масла и приправы.

Второй день. Необходимо выпить 1,5 литра кефира. Перед сном можно съесть сто грамм отварного куриного мяса.

Третий день. Необходимо выпить 1,5 литра кефира, а также съесть сто грамм отварного мяса.

Четвертый день. Разрешается съесть сто грамм отварной рыбы. Кефира нужно выпить 1,5 литра.

Пятый день. В рацион питания можно включить свежие фрукты. Тем не менее, учитывайте, что нельзя кушать бананы, виноград. За день можно съесть одну порцию салат, приготовленного из свежих овощей.

Шестой день. Можно выпить кефир в любом количестве.

Седьмой день. Важно отметить, что данный день – это последний день диеты. Разрешается пить минеральную воду без содержания газов.

Во время данной диеты лучше всего ужинать до шести часов вечера. Что делать, если это не получилось? В этом случае между последним приемом пищи и сном должно пройти четыре часа.

Преимущества и недостатки диеты Лолиты.

Главное преимущество – это относительная сбалансированность, хотя возможно недостаток витаминов, минералов.

Среди недостатков можно отметить то, что диета Лолиты Милявской является очень строгой, поэтому может начаться депрессия.

В каких случаях диету нельзя проводить? Она запрещена, если у людей есть хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, почек и др. Советуем проконсультироваться у своего лечащего врача.