Диета Баскова

Недавно, Николай Басков, в рейтинге популярной персоной, считался самым располневшим представителем в отечественном шоу-бизнеса. Такая слава, обидная для человека, закончилась, тогда, когда на ежегодном концерте "Песня 2009" появился певец удивительно похудевшим. Пред Николаем лишние килограммы не устояли. На концерте в СК Олимпийский, многотысячные поклонники и поклонницы своего любимца увидели в великолепной форме.

Ни для кого не секрет, что частенько знаменитости применяют для похудения диеты, ведь они очень тщательно поддерживают себя в форме и следят за весом. Николай Басков свое предпочтение отдает режиму питания тогда, когда для телевизионных съемок, концертов или других важных и ответственных событий нужно поскорее похудеть. Меню, которое им применяется для таких целей стали именовать диетой Баскова, а все отзывы, только подтверждают эффективность этого мероприятия.

Результатом такой диеты может стать за девять проведенных на диете даст результат в похудение на девять килограмм. Не стоит говорить, что быстрый сброс лишних килограммов является серьезным стрессом для человеческого организма, поэтому по мнению специалистов слишком частое применение такой системы не должно быть. Суть заключается в том, что придется продукты готовить особенным методом. В меню трех дней числится рис, а приготовить его можно так. На ночь замачивается крупа, отваривается с утра без соли, используя три приема (каждый прием по пять минут). Готовый рис промывают проточной холодной водой, и употребляется без добавки масла на протяжении всего дня. Первые дни и должны послужить стартом для стремительного похудения. На протяжении трех предстоящих дней необходимо употреблять отварной картофель. Не надо

Диета Баскова

бояться, что этот овощ с крахмалом станет способствовать добавлению веса, вареный картофель, без соли и жиров, он вовсе безопасен и очень полезный. Следующие три дня – это яблочно-овощное меню, способом приготовления на это время остается тушение, а яблоки следует употреблять печеными. В процессе девятидневного периода этой несложной диеты следует выпивать перед сном чашечку травяного или же зеленого чая, который усиливает очищающий эффект. Таисия Повалий, украинская певица периодически обращается к диете Баскова и чувствует себя в отличной форме. Сам же Басков прогнозирует более фантастические результаты при чередовании этого метода с арбузной сезонной диетой, при которой за пять приемов в день съедается арбузной мякоти до 500 граммов.

Сегодня диетологи усовершенствовали немного диету Баскова. Певец раскрыл охотно секрет своего диетического питания. Из сочетания однодневных диет состоит эта диета: меню на каждый день, в котором одно только блюдо.

Расписание диеты на пять дней:

1 день – куриное отварное мясо;

2 день – гречка отварная;

3 день – печеные яблоки;

4 день - свежие яблоки и морковь;

5 день - чередование половинки грейпфрута и вареного яичного белка, каждые два часа.

Выпивать жидкости разрешается до двух литров, а именно такой напиток как зеленый чай. Необходимо соблюдать строго режим питания и воздерживаться позже 18 часов от ужинов. Питание такое сбалансировано, оно худеющего голодом не перегружает. Правильно соблюдая диету Коли Баскова, можно уверенно сбрасывать ненужные килограммы и продолжать без препятствий работу, так как и певец придерживался диеты и одновременно работал над новыми альбомами песен и программ, и состояние его было энергичным и активным. Николай для финального концерта года сшил красивый и удивительный концертный костюм, где его украсили камушками Сваровски. В результате соблюдения диеты похудел певец настолько, что костюм пришлось поспешно ушивать, чтобы он сидел на стройной фигуре хорошо.