МАГИЯ ВЕКОВ
Уважаемый гость! Зарегистрируйтесь либо войдите в свой аккаунт.
Если Вы потеряли доступ к своему аккаунту - попробуйте восставить пароль или напишите администратору на почту mvekov@inbox.ru

На нашем форуме Вы найдёте много интересных статей, а так же сможете поучаствовать в многочисленных бесплатных акциях.

С уважением, Администрация.


Join the forum, it's quick and easy

МАГИЯ ВЕКОВ
Уважаемый гость! Зарегистрируйтесь либо войдите в свой аккаунт.
Если Вы потеряли доступ к своему аккаунту - попробуйте восставить пароль или напишите администратору на почту mvekov@inbox.ru

На нашем форуме Вы найдёте много интересных статей, а так же сможете поучаствовать в многочисленных бесплатных акциях.

С уважением, Администрация.
МАГИЯ ВЕКОВ
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
МАГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ
МАГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ
Дни для работы
Дни для работы
Лунный календарь
Фаза луны - информер
Последние темы
» Диагностика по фото от Брунгильды
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeВт 1 Окт 2024 - 10:48 автор Брунгильда

» Прошу рассудить
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeСб 20 Июл 2024 - 12:15 автор LILIJTH

» Убыльница
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeСб 3 Фев 2024 - 13:45 автор Angelina76

» На получение ясновидения
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeПт 17 Ноя 2023 - 12:32 автор Angelina76

» Диагностика по фото. Трезор
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeСб 4 Мар 2023 - 20:41 автор Cosme

» Просмотрю любовную совместимость. Мама Бриджит
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeСб 4 Мар 2023 - 20:40 автор Cosme

» Оберег от казенных людей (на перец)
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeВт 14 Июн 2022 - 14:14 автор Angelina76

» Заговор на "Подход ко всякому человеку"
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeВт 14 Июн 2022 - 14:02 автор Angelina76

» На икону вашего святого от сплетен
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeВт 24 Май 2022 - 21:56 автор Ведьма Аделия

» Орешник - денег приспешник
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeВт 17 Май 2022 - 8:40 автор Angelina76

» Снять порчу через перекресток (Мансур)
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeВс 17 Апр 2022 - 15:14 автор Angelina76

» МАГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ ДЛЯ КАЖДОГО.
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeВс 3 Апр 2022 - 15:32 автор Брунгильда

»  Помощь в трактовке и проработка раскладов ТАРО ТЕНЕЙ
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeСб 19 Мар 2022 - 15:33 автор Marieem

» МОЛИТВА СВЯТОМУ КИПРИЯНУ ОТ ПОРЧИ
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeВс 19 Дек 2021 - 22:32 автор Раданира

» Негативная энергетика вещей
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeПн 4 Май 2020 - 20:37 автор Раданира

» Огненная колесцница Бога Рода. НЛО и православие славянское. Инопланетяне это Боги древности...
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeПт 1 Май 2020 - 13:47 автор Welix8

» ПОСВЯЩЕНИЕ НА РАСКРЫТИЕ РОДОВОЙ СИЛЫ
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeПт 1 Май 2020 - 0:36 автор Yuriy_D

» Магическая помощь и услуги.
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeВт 14 Апр 2020 - 14:19 автор Лукас

» 4 сильных заговора от порчи
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeПт 10 Апр 2020 - 20:57 автор Владлена

» Представьтесь, пожалуйста! Кто вы и откуда?
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeСр 8 Апр 2020 - 13:15 автор Владимир Дар Хаоса

» Пунья-Карма или Благочестивая деятельность.
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeПн 30 Мар 2020 - 20:51 автор Раданира

» Правила. Обязательно к прочтению!
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeСр 4 Мар 2020 - 20:18 автор Владлена

» ЦИФРОВАЯ МАГИЯ: ЗАГОВОРЫ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeСр 12 Фев 2020 - 8:05 автор Раданира

» ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ РАБОТЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ:
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeПн 10 Фев 2020 - 15:32 автор элиф

» С католическим Рождеством!!
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeВт 24 Дек 2019 - 20:43 автор Гаятри

» Заклинания на странном языке Freelhara...
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeПт 15 Ноя 2019 - 11:50 автор Vagerina

» Выходы из тела -- есть шанс не вернуться!!!! ...
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeВт 5 Ноя 2019 - 3:26 автор barbarella

» Чистка через соль
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeСб 17 Авг 2019 - 14:44 автор Angelina76

» Молитва Собору и 12 апостолам, оберегающая от проблем и беды
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeСб 17 Авг 2019 - 14:26 автор Angelina76

» Присушка на воск "Коханого причарувати" (укр)
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeСб 17 Авг 2019 - 7:18 автор Angelina76

» Любовный заговор на свечу
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeВс 28 Июл 2019 - 22:43 автор vitalii.barladyn

» Как тзбавиться от панической атаки? 7 способов.
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeВт 9 Июл 2019 - 2:00 автор Гаятри

» Для тех кто хочет работать на форуме.
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeПт 24 Май 2019 - 15:41 автор Меган

» Проводится набор модераторов на форум!
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeПт 24 Май 2019 - 15:11 автор Меган

» Энергетические свойства трав
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeСр 22 Май 2019 - 19:20 автор Beatrice

» Техника слушания тонких существ
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeВс 19 Май 2019 - 5:53 автор Beatrice

» Став для Ясновидения, яснослышания, обращения к Богам на прямую, для получения Магической Силы. Автор: Maxnamara
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeПн 15 Апр 2019 - 19:28 автор lti

» Индивидуальный рунический код.
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeЧт 11 Апр 2019 - 11:38 автор VioLa56

» Заговор на еду от пьянства
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeЧт 28 Мар 2019 - 13:45 автор Гэлла

» Продиагностирую Вас на магический негатив по фото! - Анасса Энери
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeПт 15 Мар 2019 - 13:45 автор Bumblbee

» Что такое доброта и как стать добрее?
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeПн 4 Мар 2019 - 6:10 автор Beatrice

» Важно! Опрос. Чтобы вы хотели получать нашем форуме? Какие темы и знания для вас интересны и актуальны?
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeПн 4 Мар 2019 - 5:50 автор Beatrice

» Ритуал "Вода исполняет желания"
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeПн 4 Мар 2019 - 5:45 автор Beatrice

» Какая карта Таро является вашим отражением? Тест
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeПн 4 Мар 2019 - 5:42 автор Beatrice

» Гадание на ТАРО
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeСр 30 Янв 2019 - 12:01 автор Beatrice

» Набор на Курс "Введение в Таро"
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeВс 27 Янв 2019 - 18:20 автор Маргарита Булгакова

» Видео медитации для привлечения денег и денежной удачи
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeЧт 24 Янв 2019 - 12:14 автор Beatrice

» С Крещением Господним!!!
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeПт 18 Янв 2019 - 23:35 автор Гаятри

» Отзывы о Курсе"Введение в Таро"
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeВс 13 Янв 2019 - 15:52 автор barbarella

» Видео мантры
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeСб 12 Янв 2019 - 1:10 автор Гаятри

» Лууле Виилма. Причины болезней. Таблица
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeСр 9 Янв 2019 - 19:41 автор Гаятри

» С Рождеством Христовым!
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeВс 6 Янв 2019 - 20:43 автор Гаятри

» СЧАСТЛИВОГО НОВОГО ГОДА!!!!!!!
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeПн 31 Дек 2018 - 7:05 автор Beatrice

» Набор и запись на ритуалы перед Новым Годом
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeСр 19 Дек 2018 - 19:13 автор Admin

» Выходят ли души из людей после смерти?
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeСр 12 Дек 2018 - 6:45 автор Beatrice

»  Душа Рыбы 19.02-20.03
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeСр 12 Дек 2018 - 6:39 автор Beatrice

» Пословицы и поговорки ведьм
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeСр 12 Дек 2018 - 6:30 автор Beatrice

» Обезьянья линия
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeСр 12 Дек 2018 - 6:19 автор Beatrice

» Диагностика и снятие негатива с помощью спичек
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeСб 8 Дек 2018 - 18:44 автор Гаятри

» Набор на энергетический практику + самонастройка "Хрустальная стена" Снятие блоков.
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeСр 5 Дек 2018 - 20:14 автор lti

» Изгнание нечистого духа из тела человека
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeСб 24 Ноя 2018 - 12:49 автор barbarella

» Желания Мертвых
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeСб 24 Ноя 2018 - 6:44 автор Beatrice

» КОЛЛЕГИ ДЕДА МОРОЗА
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeСб 24 Ноя 2018 - 6:16 автор Beatrice

» Кто вы и от куда? Знакомимся
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeПт 23 Ноя 2018 - 19:02 автор Гаятри

» что такое симорон?
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeПт 23 Ноя 2018 - 4:18 автор Beatrice

» 2019 год-год Парящего Орла по славянскому гороскопу
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeВт 20 Ноя 2018 - 3:29 автор Гаятри

» Кладбище "зовет"!
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeПн 19 Ноя 2018 - 1:27 автор Beatrice

» Чакры и периоды жизни
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeПн 19 Ноя 2018 - 1:19 автор Beatrice

» Волшебный стол заказов и исполнения желаний!
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeСб 17 Ноя 2018 - 8:31 автор Beatrice

» ВЕСЕЛЫЕ ОБЪЯВЛЕНИЯ МАГИЧЕСКИХ УСЛУГ
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeЧт 15 Ноя 2018 - 14:09 автор Beatrice

»  МК"Ведьмина бутылка"
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeЧт 15 Ноя 2018 - 13:56 автор Beatrice

» 12 правил формулировки желаний
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeСр 14 Ноя 2018 - 15:03 автор Beatrice

» ОТЧЕГО КЛАДБИЩЕ ДЕНЕГ НЕ ДАЁТ
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeСр 14 Ноя 2018 - 14:50 автор Beatrice

» Набор на энергетический практику + самонастройка "Деньги. Денежная энергия внутри каждого"
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeВт 6 Ноя 2018 - 14:38 автор Beatrice

» Магия Мысли
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeВт 6 Ноя 2018 - 13:17 автор Beatrice

»  Ежедневный уход: увлажнение
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeСб 3 Ноя 2018 - 15:08 автор Beatrice

» Ваша библиотека. Магия свечей. Обряды очищения и защиты. Дмитрий Невский
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeСб 3 Ноя 2018 - 15:03 автор Beatrice

» Ментальная Магия.
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeВс 28 Окт 2018 - 12:09 автор Гаятри

» Ваша судьба, кармические долги. Нумерология + Таро.
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeСр 24 Окт 2018 - 2:17 автор Beatrice

» Древние Символы, которые можно использовать в талисманах
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeЧт 18 Окт 2018 - 8:21 автор Лукас

»  Восковые отливки: фигуры и знаки, которые выливаются на воск. Отливание.
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeПн 8 Окт 2018 - 19:08 автор Шека

» Отчитка от порчи
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeЧт 27 Сен 2018 - 18:36 автор barbarella

» ИЗ ЛИЧНОГО ОПЫТА. ДЕНЬГИ, ДЕНЕЖНАЯ ЭНЕРГИЯ. СОВЕТЫ ПО УХОДУ ЗА КОШЕЛЬКОМ.
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeСб 22 Сен 2018 - 18:33 автор Гаятри

» Побочные эффекты осознанности
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeСб 8 Сен 2018 - 23:55 автор Beatrice

» После предательства мы выходим на новый энергетический уровень
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeСб 8 Сен 2018 - 5:54 автор Гаятри

» Гурджиев. Закон Трех
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeСб 1 Сен 2018 - 8:55 автор Beatrice

» "Экспресс-анализ ситуации" от Маргариты Булгаковой
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeЧт 30 Авг 2018 - 13:24 автор Маргарита Булгакова

» Современная интерпретация концепции Пустоты в Буддизме
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeВт 28 Авг 2018 - 17:55 автор Гаятри

» Мы есть то, что говорим
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeВт 28 Авг 2018 - 17:24 автор Гаятри

» Исцеление мыслей
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeВт 28 Авг 2018 - 17:18 автор Гаятри

» Из-за каких гормонов у нас стоит вес на месте или, наоборот, увеличивается
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeВс 26 Авг 2018 - 6:41 автор Beatrice

» ОБЩЕЕ МАГИЧЕСКОЕ ПОСВЯЩЕНИЕ
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeВт 21 Авг 2018 - 21:33 автор VioLa56

» 3 способа очищения от негатива
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeВт 21 Авг 2018 - 7:11 автор Beatrice

» «Сон Богородицы» — это известный в народе молитвенный оберег
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeПн 20 Авг 2018 - 2:17 автор Гаятри

» Изменяем судьбу в день рождения и в первые 12 дней после него
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeПн 20 Авг 2018 - 2:13 автор Гаятри

» Информация и запись в школу.
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeВс 19 Авг 2018 - 11:50 автор Глория

» Подборка. Порчи поганые, тёмные, разрушающие.
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeЧт 16 Авг 2018 - 2:05 автор Дурга

» ЕСЛИ ПРЕСЛЕДУЮТ НЕУДАЧИ
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeПт 10 Авг 2018 - 13:12 автор Гаятри

» Став разрушающий "Если жмет корона"
 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Icon_minitimeЧт 9 Авг 2018 - 2:39 автор Дурга

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 129, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 129 :: 2 поисковых систем

Нет

[ Посмотреть весь список ]


Больше всего посетителей (544) здесь было Чт 10 Окт 2024 - 3:18
Статистика
Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика

Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова)

Участников: 3

Перейти вниз

 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Empty Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова)

Сообщение автор Ворона Пн 16 Мар 2015 - 0:55

Предлагаемая диета рассчитана на семь дней. При замене продуктов эффективность диеты резко сокращается.

Первый день

Завтрак. 100 г салата из сырой морковки, 4-2 стакана кукурузных хлопьев с обезжиренным молоком, 1 чашка натурального кофе без молока и сахара.

Перекус до обеда. 1 свежий огурец.

Обед. 2 печеных картофелины с постным маслом, 1 помидор, 100 г отварного минтая, 1 апельсин.

Полдник. 1 стакан нежирного кефира.

Ужин. Омлет из трех белков яиц с обезжиренным молоком и добавлением тертого кабачка, 1 помидор, 2 чашки настоя шиповника.

Второй день

Завтрак. 1 ломтик маложирного сыра, 1 ломтик поджаренного хлеба, 1 яйцо, сваренное вкрутую, 1 помидор, 1 чашка черного кофе без сахара.

Перекус до обеда. 1 апельсин.

Обед. Брокколи — отварная на пару, 100 г минтая, 1 банан, 1 стакан минеральной воды.

Полдник. 1 стакан нежирного кефира.

Ужин. Салат из клубники и черники, заправленный йогуртом (в зимнее время можно использовать замороженные ягоды). 100 г творога, 1 чашка зеленого чая с лимоном.

Третий день

Завтрак. 100 г мюсли, залитых молоком, 1 ломтик поджаренного хлеба, 1 чашка зеленого чая.

Перекус до обеда. 1 помидор (без соли).

Обед. 200 г кабачков, тушенных с морковью и луком, 1 чашка овощного бульона, 1 стакан свежеприготовленного апельсинового сока.

Полдник. 1 чашка настоя шиповника.

Ужин. 4 размоченных чернослива, 100 г отварного бурого риса, 70 г отварной куриной грудки, 1 стакан нежирного кефира.

Четвертый день

Завтрак. Нежирный йогурт, 100 г отварной вермишели, 1 яйцо всмятку, 1 чашка чая.

Перекус до обеда. 1 морковь (можно потереть).

Обед. 100 г запеченного картофеля, 100 г квашеной капусты с оливковым маслом, 70 г отварного минтая, 1 чашка компота из сухофруктов.

Полдник. 1 зеленое яблоко.

Ужин. Омлет из трех белков с нежирным молоком, салат из отварной свеклы с изюмом, 1 стакан кефира.

Пятый день

Завтрак. 2 сырника, политые кефиром, 1 стакан чая.

Перекус до обеда. Горсть орехов.

Обед. 1 стакан овощного супа, 200 г тушеной капусты, 1 отварная куриная ножка, 1 стакан абрикосового сока.

Полдник. 100 г любых ягод.

Ужин. 100 г винегрета без картошки, 100 г жареной камбалы, 1 апельсин, 1 стакан зеленого чая без сахара.

Шестой день

Завтрак. Овсяная каша на воде, 1 ломтик хлеба с маргарином, 2 чашки чая без сахара с лимоном.

Перекус до обеда. 100 г клубники.

Обед. 100 г фасоли, тушенной с луком, 100 г отварного окуня, 1 помидор, 1 стакан томатного сока.

Полдник. 1 апельсин.

Ужин. Тушеные овощи с грибами, 150 г жареного цыпленка, 1 чашка мятного чая.

Седьмой день

Завтрак. 100 г творожной запеканки, гренки, обжаренные в яйце, 1 чашка зеленого чая без сахара с лимоном.

Перекус до обеда. 1 апельсин.

Обед. 100 г цветной капусты отварной, 100 г жареного минтая, похлебка грибная без мяса, 1 стакан компота из сухофруктов без сахара.

Полдник. 1 стакан морковного сока.

Ужин. 100 г рассыпчатой гречневой каши, 1 стакан молока, 4 кураги, 4 размоченных чернослива, 1 ломтик хлеба с тонким слоем джема.
Ворона
Ворона
Практик
Практик

Женщина Сообщения : 1696
Благодарностей : 154
Дата регистрации : 2014-05-20
Откуда : Вселенная!
Работа/Хобби : Целительство, знахарство, свечная магия.

Вернуться к началу Перейти вниз

 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Empty Re: Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова)

Сообщение автор Розалина Вс 5 Апр 2015 - 17:16

А в первый день на завтрак сколько хлопьев? Непонятно написано 4-2 ст.
Розалина
Розалина

Сообщения : 136
Благодарностей : 1
Дата регистрации : 2015-01-21

Вернуться к началу Перейти вниз

 Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова) Empty Re: Как похудеть за одну неделю на семь килограммов. (Степанова)

Сообщение автор Patelto Пт 5 Июн 2015 - 1:16

По личному опыту могу сказать что заниматься спортом можно и нужно! Это очень хорошо помогает похудеть, вместе с правильным питанием.
avatar
Patelto

Сообщения : 1
Благодарностей : 0
Дата регистрации : 2014-10-15

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу

- Похожие темы

 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения