ФорумМАГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ
Дни для работы
Лунный календарь
Последние темы
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 37, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 37 :: 2 поисковых системНет
Больше всего посетителей (544) здесь было Чт 10 Окт 2024 - 3:18
Самые просматриваемые темы
Статистика
Что нужно, чтобы стать моделью?
Страница 1 из 1
Что нужно, чтобы стать моделью?
автор Ворона Пн 16 Мар 2015 - 0:39
Каждой женщине хочется ловить на себе восхищенные взгляды представителей сильного пола. В этой статье вы узнаете о нескольких советах, придерживаясь которых, можно стать неотразимой.
Быть моделью - довольно сложная работа. Для того чтобы вращаться в этом бизнесе, необходимо не только выдерживать высокую конкуренцию, но и уметь грамотно преподносить себя, рекламировать. Не у каждой девушки хватит стойкости и терпения для того, чтобы построить карьеру в модельном бизнесе.
Несмотря на это, желание быть привлекательной не чуждо ни одной представительнице прекрасного пола. Вы можете не выставлять свою внешность на продажу, но при этом иметь модельные формы. Ниже приведены несколько шагов, предпринимая которые, вы сможете добиться этой цели.
Скажите нет гамбургерам
Моделям непозволительно есть гамбургеры, хот-доги, картофель фри или пиццу. Отказаться придется также от сэндвичей и курицы-гриль. Главный принцип, которого следует придерживаться, - это воспринимать еду не как источник удовольствия, а как своего рода топливо для организма. Все в вашем теле, начиная от крови и заканчивая клетками головного мозга, нуждается в витаминах, минералах, протеинах и многих других полезных элементах. В следующий раз, прежде чем съесть очередное пирожное, подумайте, что в действительно вы предлагаете своему организму.
Откажитесь от газировки
Для фигуры очень вредны всевозможные газированные напитки и молочные коктейли (и тем более алкоголь). Отдайте предпочтение сокам, обезжиренному молоку, а также воде. Последнюю рекомендуется выпивать около 2 литров в день.
Сладкое под запретом
Пирожные, конфеты, печенье, пироги и торты ни на сантиметр не приблизят вашу фигуру к модельным пропорциям. В магазинах старайтесь проходить мимо прилавков с мучными изделиями и вместо них покупать обезжиренные йогурты, фрукты, крекеры и прочие низкокалорийные продукты.
Больше двигайтесь
Вместо того чтобы сидеть перед телевизором, запишетесь на фитнес или начните гулять хотя бы по 30 минут в день в течение 4-6 дней в неделю. Помните также, что жир сжигается наиболее эффективно, если ваше сердцебиение составляет 70% от максимального. Высчитывается оно по формуле: (220 - возраст) х 70%. Например, для 30-летней женщины наиболее подходящий ритм сердца для похудания будет составлять (220 - 30) х 0 7 = 133 удара в минуту.
Выполняйте физические упражнения
Начните тренировать свои мышцы три раза в неделю, а лучше каждый день. Следует разработать комплекс упражнений для каждой группы мышц.
Если вы новичок и никогда раньше не тренировались, лучше сначала проконсультироваться с инструктором в фитнес-центре, а также с диетологом.
Быть моделью - довольно сложная работа. Для того чтобы вращаться в этом бизнесе, необходимо не только выдерживать высокую конкуренцию, но и уметь грамотно преподносить себя, рекламировать. Не у каждой девушки хватит стойкости и терпения для того, чтобы построить карьеру в модельном бизнесе.
Несмотря на это, желание быть привлекательной не чуждо ни одной представительнице прекрасного пола. Вы можете не выставлять свою внешность на продажу, но при этом иметь модельные формы. Ниже приведены несколько шагов, предпринимая которые, вы сможете добиться этой цели.
Скажите нет гамбургерам
Моделям непозволительно есть гамбургеры, хот-доги, картофель фри или пиццу. Отказаться придется также от сэндвичей и курицы-гриль. Главный принцип, которого следует придерживаться, - это воспринимать еду не как источник удовольствия, а как своего рода топливо для организма. Все в вашем теле, начиная от крови и заканчивая клетками головного мозга, нуждается в витаминах, минералах, протеинах и многих других полезных элементах. В следующий раз, прежде чем съесть очередное пирожное, подумайте, что в действительно вы предлагаете своему организму.
Откажитесь от газировки
Для фигуры очень вредны всевозможные газированные напитки и молочные коктейли (и тем более алкоголь). Отдайте предпочтение сокам, обезжиренному молоку, а также воде. Последнюю рекомендуется выпивать около 2 литров в день.
Сладкое под запретом
Пирожные, конфеты, печенье, пироги и торты ни на сантиметр не приблизят вашу фигуру к модельным пропорциям. В магазинах старайтесь проходить мимо прилавков с мучными изделиями и вместо них покупать обезжиренные йогурты, фрукты, крекеры и прочие низкокалорийные продукты.
Больше двигайтесь
Вместо того чтобы сидеть перед телевизором, запишетесь на фитнес или начните гулять хотя бы по 30 минут в день в течение 4-6 дней в неделю. Помните также, что жир сжигается наиболее эффективно, если ваше сердцебиение составляет 70% от максимального. Высчитывается оно по формуле: (220 - возраст) х 70%. Например, для 30-летней женщины наиболее подходящий ритм сердца для похудания будет составлять (220 - 30) х 0 7 = 133 удара в минуту.
Выполняйте физические упражнения
Начните тренировать свои мышцы три раза в неделю, а лучше каждый день. Следует разработать комплекс упражнений для каждой группы мышц.
Если вы новичок и никогда раньше не тренировались, лучше сначала проконсультироваться с инструктором в фитнес-центре, а также с диетологом.
Ворона- Практик
-
Сообщения : 1696
Благодарностей : 154
Дата регистрации : 2014-05-20
Откуда : Вселенная!
Работа/Хобби : Целительство, знахарство, свечная магия.
Похожие темы» Чтобы стать лидером в коллективе
» Всё, что вам нужно знать, чтобы начать разбираться в исландских сагах.
» Десять верных путей, чтобы стать несчастным.
» Чтобы актер был популярным (чтобы люди души не чаяли, не нагляделись, не наслушались)
» ЧТО НУЖНО В РАБОТЕ
» Всё, что вам нужно знать, чтобы начать разбираться в исландских сагах.
» Десять верных путей, чтобы стать несчастным.
» Чтобы актер был популярным (чтобы люди души не чаяли, не нагляделись, не наслушались)
» ЧТО НУЖНО В РАБОТЕ
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
» Прошу рассудить
» Убыльница
» На получение ясновидения
» Диагностика по фото. Трезор
» Просмотрю любовную совместимость. Мама Бриджит
» Оберег от казенных людей (на перец)
» Заговор на "Подход ко всякому человеку"
» На икону вашего святого от сплетен
» Орешник - денег приспешник
» Снять порчу через перекресток (Мансур)
» МАГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ ДЛЯ КАЖДОГО.
» Помощь в трактовке и проработка раскладов ТАРО ТЕНЕЙ
» МОЛИТВА СВЯТОМУ КИПРИЯНУ ОТ ПОРЧИ
» Негативная энергетика вещей
» Огненная колесцница Бога Рода. НЛО и православие славянское. Инопланетяне это Боги древности...
» ПОСВЯЩЕНИЕ НА РАСКРЫТИЕ РОДОВОЙ СИЛЫ
» Магическая помощь и услуги.
» 4 сильных заговора от порчи
» Представьтесь, пожалуйста! Кто вы и откуда?
» Пунья-Карма или Благочестивая деятельность.
» Правила. Обязательно к прочтению!
» ЦИФРОВАЯ МАГИЯ: ЗАГОВОРЫ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ
» ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ РАБОТЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ:
» С католическим Рождеством!!
» Заклинания на странном языке Freelhara...
» Выходы из тела -- есть шанс не вернуться!!!! ...
» Чистка через соль
» Молитва Собору и 12 апостолам, оберегающая от проблем и беды
» Присушка на воск "Коханого причарувати" (укр)
» Любовный заговор на свечу
» Как тзбавиться от панической атаки? 7 способов.
» Для тех кто хочет работать на форуме.
» Проводится набор модераторов на форум!
» Энергетические свойства трав
» Техника слушания тонких существ
» Став для Ясновидения, яснослышания, обращения к Богам на прямую, для получения Магической Силы. Автор: Maxnamara
» Индивидуальный рунический код.
» Заговор на еду от пьянства
» Продиагностирую Вас на магический негатив по фото! - Анасса Энери
» Что такое доброта и как стать добрее?
» Важно! Опрос. Чтобы вы хотели получать нашем форуме? Какие темы и знания для вас интересны и актуальны?
» Ритуал "Вода исполняет желания"
» Какая карта Таро является вашим отражением? Тест
» Гадание на ТАРО
» Набор на Курс "Введение в Таро"
» Видео медитации для привлечения денег и денежной удачи
» С Крещением Господним!!!
» Отзывы о Курсе"Введение в Таро"
» Видео мантры
» Лууле Виилма. Причины болезней. Таблица
» С Рождеством Христовым!
» СЧАСТЛИВОГО НОВОГО ГОДА!!!!!!!
» Набор и запись на ритуалы перед Новым Годом
» Выходят ли души из людей после смерти?
» Душа Рыбы 19.02-20.03
» Пословицы и поговорки ведьм
» Обезьянья линия
» Диагностика и снятие негатива с помощью спичек
» Набор на энергетический практику + самонастройка "Хрустальная стена" Снятие блоков.
» Изгнание нечистого духа из тела человека
» Желания Мертвых
» КОЛЛЕГИ ДЕДА МОРОЗА
» Кто вы и от куда? Знакомимся
» что такое симорон?
» 2019 год-год Парящего Орла по славянскому гороскопу
» Кладбище "зовет"!
» Чакры и периоды жизни
» Волшебный стол заказов и исполнения желаний!
» ВЕСЕЛЫЕ ОБЪЯВЛЕНИЯ МАГИЧЕСКИХ УСЛУГ
» МК"Ведьмина бутылка"
» 12 правил формулировки желаний
» ОТЧЕГО КЛАДБИЩЕ ДЕНЕГ НЕ ДАЁТ
» Набор на энергетический практику + самонастройка "Деньги. Денежная энергия внутри каждого"
» Магия Мысли
» Ежедневный уход: увлажнение
» Ваша библиотека. Магия свечей. Обряды очищения и защиты. Дмитрий Невский
» Ментальная Магия.
» Ваша судьба, кармические долги. Нумерология + Таро.
» Древние Символы, которые можно использовать в талисманах
» Восковые отливки: фигуры и знаки, которые выливаются на воск. Отливание.
» Отчитка от порчи
» ИЗ ЛИЧНОГО ОПЫТА. ДЕНЬГИ, ДЕНЕЖНАЯ ЭНЕРГИЯ. СОВЕТЫ ПО УХОДУ ЗА КОШЕЛЬКОМ.
» Побочные эффекты осознанности
» После предательства мы выходим на новый энергетический уровень
» Гурджиев. Закон Трех
» "Экспресс-анализ ситуации" от Маргариты Булгаковой
» Современная интерпретация концепции Пустоты в Буддизме
» Мы есть то, что говорим
» Исцеление мыслей
» Из-за каких гормонов у нас стоит вес на месте или, наоборот, увеличивается
» ОБЩЕЕ МАГИЧЕСКОЕ ПОСВЯЩЕНИЕ
» 3 способа очищения от негатива
» «Сон Богородицы» — это известный в народе молитвенный оберег
» Изменяем судьбу в день рождения и в первые 12 дней после него
» Информация и запись в школу.
» Подборка. Порчи поганые, тёмные, разрушающие.
» ЕСЛИ ПРЕСЛЕДУЮТ НЕУДАЧИ
» Став разрушающий "Если жмет корона"