ФорумМАГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ
Дни для работы
Лунный календарь
Последние темы
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 22, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 22 :: 3 поисковых системНет
Больше всего посетителей (513) здесь было Пн 12 Фев 2018 - 14:17
Самые просматриваемые темы
Статистика
Разработать руку после перелома
МАГИЯ ВЕКОВ :: ЗДОРОВЬЕ :: Здоровье, Лечение, Знахарство, Травничество, Фитотерапия, Лечение фруктами. :: Лечение травами :: Травы для лечения суставов
Страница 1 из 1
Разработать руку после перелома
автор Ворона Сб 20 Дек 2014 - 15:44
Когда снимают гипс после перелома, рука болит и отекает. Длительное время она находилась без движения и доступа кислорода, поэтому уменьшилась в размерах и потеряла полноценную двигательную функцию. Чтобы вернуть прежнюю подвижность, руку необходимо разрабатывать. Причем кисти уделяется особое внимание, ведь это сустав, без которого рука никогда не будет полноценно функционировать. Разработка руки после перелома может занять несколько недель и несколько месяцев, что зависит от степени ее травмирования.
Упражнения после перелома руки
Упражнения нужно выполнять несколько раз в день на протяжении месяца. Главное - помнить, что после перелома делать это необходимо максимально осторожно, поскольку рука после травмы уязвима, и ее можно травмировать дополнительно.
Взять в руки кусочек пластилина, холодный он поддается воздействию с трудом. Сжимать его пальцами, пока не нагреется и не станет мягким.
Сесть на стул и сложить перед собой руки, чтобы ладони прижимались друг к другу. Не размыкая рук, наклонять ладони то к одному запястью, то к другому. С осторожностью наклонять ладони в сторону сломанной руки, не допуская резкой боли. Постепенно наклонять ладонь все ниже.
Взять в руку теннисный мячик, встать напротив стены и бросать его об стену, стараясь поймать, когда он от нее отскакивает (без резких движений, чтобы не повредить руку). Это упражнение помогает выработать реакцию и вернуть былую подвижность пальцам.
Несколько теннисных шариков взять в руку и перемещать их пальцами по кругу, чтобы они не падали. Упражнение выполнять 10 минут. Такая разработка руки после перелома быстро возвращает ее к активным действиям.
ЛФК после перелома руки
Правильно подобранный врачом комплекс лечебных упражнений позволяет минимально сократить реабилитационный период.
Выполнять круговые движения по часовой стрелке и против нее в локтевых и плечевых суставах.
Поднять руки через стороны вверх, и также опустить, сделать то же, держа руки перед собой.
Поднять плечи вверх, как при удивлении, после чего свободно потрясти травмированной рукой.
Поднять руку и погладить себя по волосам, постараться причесаться.
Делать хлопки вытянутыми руками; усложненный вариант – похлопать за спиной.
Массаж после перелома руки
Все упражнения прекрасно дополнит массаж травмированной руки, который разработает не только атрофировавшиеся мышцы, но и кровеносные сосуды. Это обеспечит нормальный кровоток и, соответственно быстрое восстановление руки.
Упражнения после перелома руки
Упражнения нужно выполнять несколько раз в день на протяжении месяца. Главное - помнить, что после перелома делать это необходимо максимально осторожно, поскольку рука после травмы уязвима, и ее можно травмировать дополнительно.
Взять в руки кусочек пластилина, холодный он поддается воздействию с трудом. Сжимать его пальцами, пока не нагреется и не станет мягким.
Сесть на стул и сложить перед собой руки, чтобы ладони прижимались друг к другу. Не размыкая рук, наклонять ладони то к одному запястью, то к другому. С осторожностью наклонять ладони в сторону сломанной руки, не допуская резкой боли. Постепенно наклонять ладонь все ниже.
Взять в руку теннисный мячик, встать напротив стены и бросать его об стену, стараясь поймать, когда он от нее отскакивает (без резких движений, чтобы не повредить руку). Это упражнение помогает выработать реакцию и вернуть былую подвижность пальцам.
Несколько теннисных шариков взять в руку и перемещать их пальцами по кругу, чтобы они не падали. Упражнение выполнять 10 минут. Такая разработка руки после перелома быстро возвращает ее к активным действиям.
ЛФК после перелома руки
Правильно подобранный врачом комплекс лечебных упражнений позволяет минимально сократить реабилитационный период.
Выполнять круговые движения по часовой стрелке и против нее в локтевых и плечевых суставах.
Поднять руки через стороны вверх, и также опустить, сделать то же, держа руки перед собой.
Поднять плечи вверх, как при удивлении, после чего свободно потрясти травмированной рукой.
Поднять руку и погладить себя по волосам, постараться причесаться.
Делать хлопки вытянутыми руками; усложненный вариант – похлопать за спиной.
Массаж после перелома руки
Все упражнения прекрасно дополнит массаж травмированной руки, который разработает не только атрофировавшиеся мышцы, но и кровеносные сосуды. Это обеспечит нормальный кровоток и, соответственно быстрое восстановление руки.
Ворона- Практик
-
Сообщения : 1696
Благодарностей : 154
Дата регистрации : 2014-05-20
Откуда : Вселенная!
Работа/Хобби : Целительство, знахарство, свечная магия.
Похожие темы» Восстановление после перелома голени
» Как разработать диету?
» Умные мысли на скорую руку
» Диета после лапароскопии
» Как не есть после шести?
» Как разработать диету?
» Умные мысли на скорую руку
» Диета после лапароскопии
» Как не есть после шести?
МАГИЯ ВЕКОВ :: ЗДОРОВЬЕ :: Здоровье, Лечение, Знахарство, Травничество, Фитотерапия, Лечение фруктами. :: Лечение травами :: Травы для лечения суставов
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
» Убыльница
» На получение ясновидения
» Диагностика по фото. Трезор
» Просмотрю любовную совместимость. Мама Бриджит
» Оберег от казенных людей (на перец)
» Заговор на "Подход ко всякому человеку"
» На икону вашего святого от сплетен
» Орешник - денег приспешник
» Снять порчу через перекресток (Мансур)
» МАГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ ДЛЯ КАЖДОГО.
» Помощь в трактовке и проработка раскладов ТАРО ТЕНЕЙ
» МОЛИТВА СВЯТОМУ КИПРИЯНУ ОТ ПОРЧИ
» Негативная энергетика вещей
» Огненная колесцница Бога Рода. НЛО и православие славянское. Инопланетяне это Боги древности...
» ПОСВЯЩЕНИЕ НА РАСКРЫТИЕ РОДОВОЙ СИЛЫ
» Магическая помощь и услуги.
» 4 сильных заговора от порчи
» Представьтесь, пожалуйста! Кто вы и откуда?
» Пунья-Карма или Благочестивая деятельность.
» Правила. Обязательно к прочтению!
» Диагностика по фото от Брунгильды
» ЦИФРОВАЯ МАГИЯ: ЗАГОВОРЫ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ
» ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ РАБОТЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ:
» С католическим Рождеством!!
» Заклинания на странном языке Freelhara...
» Выходы из тела -- есть шанс не вернуться!!!! ...
» Чистка через соль
» Молитва Собору и 12 апостолам, оберегающая от проблем и беды
» Присушка на воск "Коханого причарувати" (укр)
» Любовный заговор на свечу
» Как тзбавиться от панической атаки? 7 способов.
» Для тех кто хочет работать на форуме.
» Проводится набор модераторов на форум!
» Энергетические свойства трав
» Техника слушания тонких существ
» Став для Ясновидения, яснослышания, обращения к Богам на прямую, для получения Магической Силы. Автор: Maxnamara
» Индивидуальный рунический код.
» Заговор на еду от пьянства
» Продиагностирую Вас на магический негатив по фото! - Анасса Энери
» Что такое доброта и как стать добрее?
» Важно! Опрос. Чтобы вы хотели получать нашем форуме? Какие темы и знания для вас интересны и актуальны?
» Ритуал "Вода исполняет желания"
» Какая карта Таро является вашим отражением? Тест
» Гадание на ТАРО
» Набор на Курс "Введение в Таро"
» Видео медитации для привлечения денег и денежной удачи
» С Крещением Господним!!!
» Отзывы о Курсе"Введение в Таро"
» Видео мантры
» Лууле Виилма. Причины болезней. Таблица
» С Рождеством Христовым!
» СЧАСТЛИВОГО НОВОГО ГОДА!!!!!!!
» Набор и запись на ритуалы перед Новым Годом
» Выходят ли души из людей после смерти?
» Душа Рыбы 19.02-20.03
» Пословицы и поговорки ведьм
» Обезьянья линия
» Диагностика и снятие негатива с помощью спичек
» Набор на энергетический практику + самонастройка "Хрустальная стена" Снятие блоков.
» Изгнание нечистого духа из тела человека
» Желания Мертвых
» КОЛЛЕГИ ДЕДА МОРОЗА
» Кто вы и от куда? Знакомимся
» что такое симорон?
» 2019 год-год Парящего Орла по славянскому гороскопу
» Кладбище "зовет"!
» Чакры и периоды жизни
» Волшебный стол заказов и исполнения желаний!
» ВЕСЕЛЫЕ ОБЪЯВЛЕНИЯ МАГИЧЕСКИХ УСЛУГ
» МК"Ведьмина бутылка"
» 12 правил формулировки желаний
» ОТЧЕГО КЛАДБИЩЕ ДЕНЕГ НЕ ДАЁТ
» Набор на энергетический практику + самонастройка "Деньги. Денежная энергия внутри каждого"
» Магия Мысли
» Ежедневный уход: увлажнение
» Ваша библиотека. Магия свечей. Обряды очищения и защиты. Дмитрий Невский
» Ментальная Магия.
» Ваша судьба, кармические долги. Нумерология + Таро.
» Древние Символы, которые можно использовать в талисманах
» Восковые отливки: фигуры и знаки, которые выливаются на воск. Отливание.
» Отчитка от порчи
» ИЗ ЛИЧНОГО ОПЫТА. ДЕНЬГИ, ДЕНЕЖНАЯ ЭНЕРГИЯ. СОВЕТЫ ПО УХОДУ ЗА КОШЕЛЬКОМ.
» Побочные эффекты осознанности
» После предательства мы выходим на новый энергетический уровень
» Гурджиев. Закон Трех
» "Экспресс-анализ ситуации" от Маргариты Булгаковой
» Современная интерпретация концепции Пустоты в Буддизме
» Мы есть то, что говорим
» Исцеление мыслей
» Из-за каких гормонов у нас стоит вес на месте или, наоборот, увеличивается
» ОБЩЕЕ МАГИЧЕСКОЕ ПОСВЯЩЕНИЕ
» 3 способа очищения от негатива
» «Сон Богородицы» — это известный в народе молитвенный оберег
» Изменяем судьбу в день рождения и в первые 12 дней после него
» Информация и запись в школу.
» Подборка. Порчи поганые, тёмные, разрушающие.
» ЕСЛИ ПРЕСЛЕДУЮТ НЕУДАЧИ
» Став разрушающий "Если жмет корона"