ФорумМАГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ
Дни для работы
Лунный календарь
Последние темы
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 20, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 20 :: 2 поисковых системНет
Больше всего посетителей (513) здесь было Пн 12 Фев 2018 - 14:17
Самые просматриваемые темы
Статистика
Вывих голеностопа, время восстановления
МАГИЯ ВЕКОВ :: ЗДОРОВЬЕ :: Здоровье, Лечение, Знахарство, Травничество, Фитотерапия, Лечение фруктами. :: Лечение травами :: Травы для лечения суставов
Страница 1 из 1
Вывих голеностопа, время восстановления
автор Ворона Сб 20 Дек 2014 - 15:42
Вывих голеностопного сустава происходит при подворачивании ноги, падении или ходьбе по неровной поверхности. При этом смещается голеностопный сустав с повреждением связок различной степени тяжести.
Степени повреждения голеностопа
При первой степени повреждения голеностопа у связок разрываются только отдельные волокна, появляется припухлость сустава и небольшой отек. При ходьбе ощущается боль и дискомфорт.
Вторая степень повреждения характеризуется частичным разрывом связок, отеком наружной и передней поверхности стопы. В месте разрыва появляются сильные боли, ходьба затруднена.
При третьей степени связка сустава разрывается полностью. Больного беспокоят острые боли, он не может ходить. Припухлость, отек, кровоизлияние распространяются на всю стопу ноги.
Симптомы вывиха голеностопа
Обычно вывих голеностопа сопровождается характерным щелчком в суставе. Его можно определить по измененному положению стопы - она может быть вывихнута вперед, назад, внутрь, наружу или вверх. Спустя несколько дней после уменьшения боли и отека применяют пневмомассаж волнами сжатия, благодаря чему уходит отек. Одновременно применяется вибрационный массаж или самомассаж – разминание и поглаживание ноги от периферии к центру выше зоны повреждения. Массировать зону травмирования можно только через неделю, когда исчезнут острые проявления.
Через неделю после травмы можно приступать к тренировкам в ходьбе и упражнениям по восстановлению функций голеностопа. Ходить нужно по ровной асфальтовой дорожке в медленном темпе коротким шагом. Прекращать тренировку следует при появлении чувства тяжести в ноге и усталости. Постепенно длительность тренировки и величину шага следует увеличивать, а затем перейти к медленному бегу.
Все тренировки нужно проводить, защитив голеностоп повязкой из эластичного бинта или голеностопником, при третьей степени – голеностопным брейсом. Специальные упражнения для восстановления голеностопа первую неделю выполняют сидя или лежа. Упражнения нужно выполнять, чтобы чувствовалась усталость, для снятия которой можно проделать самомассаж. Период восстановления после травмы зависит от тяжести повреждения:
При первой степени – 7-14 дней;
При второй – 14-30 дней;
При третьей – 2-6 месяцев.
Степени повреждения голеностопа
При первой степени повреждения голеностопа у связок разрываются только отдельные волокна, появляется припухлость сустава и небольшой отек. При ходьбе ощущается боль и дискомфорт.
Вторая степень повреждения характеризуется частичным разрывом связок, отеком наружной и передней поверхности стопы. В месте разрыва появляются сильные боли, ходьба затруднена.
При третьей степени связка сустава разрывается полностью. Больного беспокоят острые боли, он не может ходить. Припухлость, отек, кровоизлияние распространяются на всю стопу ноги.
Симптомы вывиха голеностопа
Обычно вывих голеностопа сопровождается характерным щелчком в суставе. Его можно определить по измененному положению стопы - она может быть вывихнута вперед, назад, внутрь, наружу или вверх. Спустя несколько дней после уменьшения боли и отека применяют пневмомассаж волнами сжатия, благодаря чему уходит отек. Одновременно применяется вибрационный массаж или самомассаж – разминание и поглаживание ноги от периферии к центру выше зоны повреждения. Массировать зону травмирования можно только через неделю, когда исчезнут острые проявления.
Через неделю после травмы можно приступать к тренировкам в ходьбе и упражнениям по восстановлению функций голеностопа. Ходить нужно по ровной асфальтовой дорожке в медленном темпе коротким шагом. Прекращать тренировку следует при появлении чувства тяжести в ноге и усталости. Постепенно длительность тренировки и величину шага следует увеличивать, а затем перейти к медленному бегу.
Все тренировки нужно проводить, защитив голеностоп повязкой из эластичного бинта или голеностопником, при третьей степени – голеностопным брейсом. Специальные упражнения для восстановления голеностопа первую неделю выполняют сидя или лежа. Упражнения нужно выполнять, чтобы чувствовалась усталость, для снятия которой можно проделать самомассаж. Период восстановления после травмы зависит от тяжести повреждения:
При первой степени – 7-14 дней;
При второй – 14-30 дней;
При третьей – 2-6 месяцев.
Ворона- Практик
-
Сообщения : 1696
Благодарностей : 154
Дата регистрации : 2014-05-20
Откуда : Вселенная!
Работа/Хобби : Целительство, знахарство, свечная магия.
Похожие темы» Врожденный вывих бедра у детей. Лечение
» Врожденный вывих бедра у детей. Лечение
» Врожденный вывих бедра у детей и взрослых, лечение
» Народные средства для восстановления потенции
» Для восстановления памяти(при потери вещей)
» Врожденный вывих бедра у детей. Лечение
» Врожденный вывих бедра у детей и взрослых, лечение
» Народные средства для восстановления потенции
» Для восстановления памяти(при потери вещей)
МАГИЯ ВЕКОВ :: ЗДОРОВЬЕ :: Здоровье, Лечение, Знахарство, Травничество, Фитотерапия, Лечение фруктами. :: Лечение травами :: Травы для лечения суставов
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
» На получение ясновидения
» Диагностика по фото. Трезор
» Просмотрю любовную совместимость. Мама Бриджит
» Оберег от казенных людей (на перец)
» Заговор на "Подход ко всякому человеку"
» На икону вашего святого от сплетен
» Орешник - денег приспешник
» Снять порчу через перекресток (Мансур)
» МАГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ ДЛЯ КАЖДОГО.
» Помощь в трактовке и проработка раскладов ТАРО ТЕНЕЙ
» МОЛИТВА СВЯТОМУ КИПРИЯНУ ОТ ПОРЧИ
» Негативная энергетика вещей
» Огненная колесцница Бога Рода. НЛО и православие славянское. Инопланетяне это Боги древности...
» ПОСВЯЩЕНИЕ НА РАСКРЫТИЕ РОДОВОЙ СИЛЫ
» Магическая помощь и услуги.
» 4 сильных заговора от порчи
» Представьтесь, пожалуйста! Кто вы и откуда?
» Пунья-Карма или Благочестивая деятельность.
» Правила. Обязательно к прочтению!
» Диагностика по фото от Брунгильды
» ЦИФРОВАЯ МАГИЯ: ЗАГОВОРЫ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ
» ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ РАБОТЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ:
» С католическим Рождеством!!
» Заклинания на странном языке Freelhara...
» Выходы из тела -- есть шанс не вернуться!!!! ...
» Чистка через соль
» Молитва Собору и 12 апостолам, оберегающая от проблем и беды
» Присушка на воск "Коханого причарувати" (укр)
» Любовный заговор на свечу
» Как тзбавиться от панической атаки? 7 способов.
» Для тех кто хочет работать на форуме.
» Проводится набор модераторов на форум!
» Энергетические свойства трав
» Техника слушания тонких существ
» Став для Ясновидения, яснослышания, обращения к Богам на прямую, для получения Магической Силы. Автор: Maxnamara
» Индивидуальный рунический код.
» Заговор на еду от пьянства
» Продиагностирую Вас на магический негатив по фото! - Анасса Энери
» Что такое доброта и как стать добрее?
» Важно! Опрос. Чтобы вы хотели получать нашем форуме? Какие темы и знания для вас интересны и актуальны?
» Ритуал "Вода исполняет желания"
» Какая карта Таро является вашим отражением? Тест
» Гадание на ТАРО
» Набор на Курс "Введение в Таро"
» Видео медитации для привлечения денег и денежной удачи
» С Крещением Господним!!!
» Отзывы о Курсе"Введение в Таро"
» Видео мантры
» Лууле Виилма. Причины болезней. Таблица
» С Рождеством Христовым!
» СЧАСТЛИВОГО НОВОГО ГОДА!!!!!!!
» Набор и запись на ритуалы перед Новым Годом
» Выходят ли души из людей после смерти?
» Душа Рыбы 19.02-20.03
» Пословицы и поговорки ведьм
» Обезьянья линия
» Диагностика и снятие негатива с помощью спичек
» Набор на энергетический практику + самонастройка "Хрустальная стена" Снятие блоков.
» Изгнание нечистого духа из тела человека
» Желания Мертвых
» КОЛЛЕГИ ДЕДА МОРОЗА
» Кто вы и от куда? Знакомимся
» что такое симорон?
» 2019 год-год Парящего Орла по славянскому гороскопу
» Кладбище "зовет"!
» Чакры и периоды жизни
» Волшебный стол заказов и исполнения желаний!
» ВЕСЕЛЫЕ ОБЪЯВЛЕНИЯ МАГИЧЕСКИХ УСЛУГ
» МК"Ведьмина бутылка"
» 12 правил формулировки желаний
» ОТЧЕГО КЛАДБИЩЕ ДЕНЕГ НЕ ДАЁТ
» Набор на энергетический практику + самонастройка "Деньги. Денежная энергия внутри каждого"
» Магия Мысли
» Ежедневный уход: увлажнение
» Ваша библиотека. Магия свечей. Обряды очищения и защиты. Дмитрий Невский
» Ментальная Магия.
» Ваша судьба, кармические долги. Нумерология + Таро.
» Древние Символы, которые можно использовать в талисманах
» Восковые отливки: фигуры и знаки, которые выливаются на воск. Отливание.
» Отчитка от порчи
» ИЗ ЛИЧНОГО ОПЫТА. ДЕНЬГИ, ДЕНЕЖНАЯ ЭНЕРГИЯ. СОВЕТЫ ПО УХОДУ ЗА КОШЕЛЬКОМ.
» Побочные эффекты осознанности
» После предательства мы выходим на новый энергетический уровень
» Гурджиев. Закон Трех
» "Экспресс-анализ ситуации" от Маргариты Булгаковой
» Современная интерпретация концепции Пустоты в Буддизме
» Мы есть то, что говорим
» Исцеление мыслей
» Из-за каких гормонов у нас стоит вес на месте или, наоборот, увеличивается
» ОБЩЕЕ МАГИЧЕСКОЕ ПОСВЯЩЕНИЕ
» 3 способа очищения от негатива
» «Сон Богородицы» — это известный в народе молитвенный оберег
» Изменяем судьбу в день рождения и в первые 12 дней после него
» Информация и запись в школу.
» Подборка. Порчи поганые, тёмные, разрушающие.
» ЕСЛИ ПРЕСЛЕДУЮТ НЕУДАЧИ
» Став разрушающий "Если жмет корона"
» Какие имена принесут удачу в 2018 году