ФорумМАГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ
Дни для работы
Лунный календарь
Последние темы
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 111, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 111 :: 2 поисковых системНет
Больше всего посетителей (513) здесь было Пн 12 Фев 2018 - 14:17
Самые просматриваемые темы
Статистика
Диета доктора Аткинса
МАГИЯ ВЕКОВ :: ЗДОРОВЬЕ :: Здоровье, Лечение, Знахарство, Травничество, Фитотерапия, Лечение фруктами. :: Лечение травами :: Диеты
Страница 1 из 1
Диета доктора Аткинса
автор Ворона Ср 17 Дек 2014 - 0:06
Диета доктора Аткинса – самая знаменитая диета, которая имеет высокое содержание продуктов белкового происхождения. Впервые появилась 30 лет назад. В диете доктора Аткинса содержится 55-66% жира (для здорового питания необходимо 30%), меньше 20% углеводов (50-55 % - для здорового питания), 25% белков (при здоровом питании – 15-20%).
Доктор Аткинс говорит: "Богатая белками и жирами и бедная углеводами диета приводит к сжиганию жира, а недостаток углеводов влечет уменьшение количества инсулина, что позволяет избежать ожирения". Но это весьма спорно.
На такой диете очень легко растолстеть. Тучность – это, скорее, следствие инсулинорезистентности. Диета ведет к снижению аппетита. Кетоз – может быть опасен для здоровья. Диета Аткинса делится на две фазы.
Первая длится четырнадцать дней. Можно есть: мясо, яйца, сливки, сыры, рыбу, птицу. Ни в коем случае нельзя: молоко, хлеб, макароны. Аткинс считает, что фрукты пагубно влияют на фигуру человека. Количество килокалорий не должно превышать 1400-1500 в день. За первые две недели вы сможете сбросить от 1,8 до 5,4 кг.
Вторая фаза данной диеты докдолжна продолжаться всю жизнь. На этой фазе исчезают сонливость, постоянное чувство голода. Взвешиваться лучше по утрам без одежды, до завтрака.
Если вы нарушаете в течение второй фазы режим питания, которого придерживались, вам придется начать сначала, с первой фазы.
Недостатком диеты доктора Аткинса является дорогостоящие продукты, необходимые для нее. Этой диеты нельзя придерживаться людям, больным сахарным диабетом, во время беременности и кормления ребенка грудью. Следует с осторожностью относиться к этой диете людям с повышенным холестерином.
Доктор Аткинс – знаменитый американский диетолог. Когда его диета только появилась, то ее придерживались миллионы людей. Этой же диеты придерживались Дженнифер Энистон, Бред Пит.
Существует еще несколько правил первого этапа:
- потребление углеводов за сутки – не более 20 грамм;
- нужно придерживаться состояния легкого голода;
- рацион разнообразен – без ограничений;
- необходимо мультивитамины.
Если вы любите фрукты, то диета Аткинса точно не для Вас. Безболезненно могут перенести ее только те люди, которые употребляют постоянно в пищу мясо.
Но врачи не одабривают эту диету, так как может возникнуть недостаток витаминов и других полезных веществ. Кетоз также может вызывать тошноту, неприятный запах изо рта.
Нельзя придерживаться данной диеты людям с активным образом жизни.
Также данная диета доктора Аткинса опасна тем, что выводит воду из организма.
Изучая данную диету, Министерство сельского хозяйства США проводило множество научных исследований. Они пришли к выводу, что диета Аткинса – это низкокаллорийная диета. Люди добиваются желаемого результата только потому, что снижается количество калорий, поступающих в организм.
Комитет американских врачей составил обзор диет в 2001 году. «За ответственную медицину» диета Аткинса не получила ни одной звезды, так как эта диета считается опасной для здоровья. При длительном применении диета Аткинса нанесет вашему здоровью серьезный урон.
Доктор Аткинс говорит: "Богатая белками и жирами и бедная углеводами диета приводит к сжиганию жира, а недостаток углеводов влечет уменьшение количества инсулина, что позволяет избежать ожирения". Но это весьма спорно.
На такой диете очень легко растолстеть. Тучность – это, скорее, следствие инсулинорезистентности. Диета ведет к снижению аппетита. Кетоз – может быть опасен для здоровья. Диета Аткинса делится на две фазы.
Первая длится четырнадцать дней. Можно есть: мясо, яйца, сливки, сыры, рыбу, птицу. Ни в коем случае нельзя: молоко, хлеб, макароны. Аткинс считает, что фрукты пагубно влияют на фигуру человека. Количество килокалорий не должно превышать 1400-1500 в день. За первые две недели вы сможете сбросить от 1,8 до 5,4 кг.
Вторая фаза данной диеты докдолжна продолжаться всю жизнь. На этой фазе исчезают сонливость, постоянное чувство голода. Взвешиваться лучше по утрам без одежды, до завтрака.
Если вы нарушаете в течение второй фазы режим питания, которого придерживались, вам придется начать сначала, с первой фазы.
Недостатком диеты доктора Аткинса является дорогостоящие продукты, необходимые для нее. Этой диеты нельзя придерживаться людям, больным сахарным диабетом, во время беременности и кормления ребенка грудью. Следует с осторожностью относиться к этой диете людям с повышенным холестерином.
Доктор Аткинс – знаменитый американский диетолог. Когда его диета только появилась, то ее придерживались миллионы людей. Этой же диеты придерживались Дженнифер Энистон, Бред Пит.
Существует еще несколько правил первого этапа:
- потребление углеводов за сутки – не более 20 грамм;
- нужно придерживаться состояния легкого голода;
- рацион разнообразен – без ограничений;
- необходимо мультивитамины.
Если вы любите фрукты, то диета Аткинса точно не для Вас. Безболезненно могут перенести ее только те люди, которые употребляют постоянно в пищу мясо.
Но врачи не одабривают эту диету, так как может возникнуть недостаток витаминов и других полезных веществ. Кетоз также может вызывать тошноту, неприятный запах изо рта.
Нельзя придерживаться данной диеты людям с активным образом жизни.
Также данная диета доктора Аткинса опасна тем, что выводит воду из организма.
Изучая данную диету, Министерство сельского хозяйства США проводило множество научных исследований. Они пришли к выводу, что диета Аткинса – это низкокаллорийная диета. Люди добиваются желаемого результата только потому, что снижается количество калорий, поступающих в организм.
Комитет американских врачей составил обзор диет в 2001 году. «За ответственную медицину» диета Аткинса не получила ни одной звезды, так как эта диета считается опасной для здоровья. При длительном применении диета Аткинса нанесет вашему здоровью серьезный урон.
Ворона- Практик
-
Сообщения : 1696
Благодарностей : 154
Дата регистрации : 2014-05-20
Откуда : Вселенная!
Работа/Хобби : Целительство, знахарство, свечная магия.
Похожие темы» ГРИМУАР ДОКТОРА ФАУСТА
» Гипохолестеринемическая диета
» Диета 1б
» Диета 6 каш
» Пятая диета (Диета Певзнера №5)
» Гипохолестеринемическая диета
» Диета 1б
» Диета 6 каш
» Пятая диета (Диета Певзнера №5)
МАГИЯ ВЕКОВ :: ЗДОРОВЬЕ :: Здоровье, Лечение, Знахарство, Травничество, Фитотерапия, Лечение фруктами. :: Лечение травами :: Диеты
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
» На получение ясновидения
» Диагностика по фото. Трезор
» Просмотрю любовную совместимость. Мама Бриджит
» Оберег от казенных людей (на перец)
» Заговор на "Подход ко всякому человеку"
» На икону вашего святого от сплетен
» Орешник - денег приспешник
» Снять порчу через перекресток (Мансур)
» МАГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ ДЛЯ КАЖДОГО.
» Помощь в трактовке и проработка раскладов ТАРО ТЕНЕЙ
» МОЛИТВА СВЯТОМУ КИПРИЯНУ ОТ ПОРЧИ
» Негативная энергетика вещей
» Огненная колесцница Бога Рода. НЛО и православие славянское. Инопланетяне это Боги древности...
» ПОСВЯЩЕНИЕ НА РАСКРЫТИЕ РОДОВОЙ СИЛЫ
» Магическая помощь и услуги.
» 4 сильных заговора от порчи
» Представьтесь, пожалуйста! Кто вы и откуда?
» Пунья-Карма или Благочестивая деятельность.
» Правила. Обязательно к прочтению!
» Диагностика по фото от Брунгильды
» ЦИФРОВАЯ МАГИЯ: ЗАГОВОРЫ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ
» ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ РАБОТЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ:
» С католическим Рождеством!!
» Заклинания на странном языке Freelhara...
» Выходы из тела -- есть шанс не вернуться!!!! ...
» Чистка через соль
» Молитва Собору и 12 апостолам, оберегающая от проблем и беды
» Присушка на воск "Коханого причарувати" (укр)
» Любовный заговор на свечу
» Как тзбавиться от панической атаки? 7 способов.
» Для тех кто хочет работать на форуме.
» Проводится набор модераторов на форум!
» Энергетические свойства трав
» Техника слушания тонких существ
» Став для Ясновидения, яснослышания, обращения к Богам на прямую, для получения Магической Силы. Автор: Maxnamara
» Индивидуальный рунический код.
» Заговор на еду от пьянства
» Продиагностирую Вас на магический негатив по фото! - Анасса Энери
» Что такое доброта и как стать добрее?
» Важно! Опрос. Чтобы вы хотели получать нашем форуме? Какие темы и знания для вас интересны и актуальны?
» Ритуал "Вода исполняет желания"
» Какая карта Таро является вашим отражением? Тест
» Гадание на ТАРО
» Набор на Курс "Введение в Таро"
» Видео медитации для привлечения денег и денежной удачи
» С Крещением Господним!!!
» Отзывы о Курсе"Введение в Таро"
» Видео мантры
» Лууле Виилма. Причины болезней. Таблица
» С Рождеством Христовым!
» СЧАСТЛИВОГО НОВОГО ГОДА!!!!!!!
» Набор и запись на ритуалы перед Новым Годом
» Выходят ли души из людей после смерти?
» Душа Рыбы 19.02-20.03
» Пословицы и поговорки ведьм
» Обезьянья линия
» Диагностика и снятие негатива с помощью спичек
» Набор на энергетический практику + самонастройка "Хрустальная стена" Снятие блоков.
» Изгнание нечистого духа из тела человека
» Желания Мертвых
» КОЛЛЕГИ ДЕДА МОРОЗА
» Кто вы и от куда? Знакомимся
» что такое симорон?
» 2019 год-год Парящего Орла по славянскому гороскопу
» Кладбище "зовет"!
» Чакры и периоды жизни
» Волшебный стол заказов и исполнения желаний!
» ВЕСЕЛЫЕ ОБЪЯВЛЕНИЯ МАГИЧЕСКИХ УСЛУГ
» МК"Ведьмина бутылка"
» 12 правил формулировки желаний
» ОТЧЕГО КЛАДБИЩЕ ДЕНЕГ НЕ ДАЁТ
» Набор на энергетический практику + самонастройка "Деньги. Денежная энергия внутри каждого"
» Магия Мысли
» Ежедневный уход: увлажнение
» Ваша библиотека. Магия свечей. Обряды очищения и защиты. Дмитрий Невский
» Ментальная Магия.
» Ваша судьба, кармические долги. Нумерология + Таро.
» Древние Символы, которые можно использовать в талисманах
» Восковые отливки: фигуры и знаки, которые выливаются на воск. Отливание.
» Отчитка от порчи
» ИЗ ЛИЧНОГО ОПЫТА. ДЕНЬГИ, ДЕНЕЖНАЯ ЭНЕРГИЯ. СОВЕТЫ ПО УХОДУ ЗА КОШЕЛЬКОМ.
» Побочные эффекты осознанности
» После предательства мы выходим на новый энергетический уровень
» Гурджиев. Закон Трех
» "Экспресс-анализ ситуации" от Маргариты Булгаковой
» Современная интерпретация концепции Пустоты в Буддизме
» Мы есть то, что говорим
» Исцеление мыслей
» Из-за каких гормонов у нас стоит вес на месте или, наоборот, увеличивается
» ОБЩЕЕ МАГИЧЕСКОЕ ПОСВЯЩЕНИЕ
» 3 способа очищения от негатива
» «Сон Богородицы» — это известный в народе молитвенный оберег
» Изменяем судьбу в день рождения и в первые 12 дней после него
» Информация и запись в школу.
» Подборка. Порчи поганые, тёмные, разрушающие.
» ЕСЛИ ПРЕСЛЕДУЮТ НЕУДАЧИ
» Став разрушающий "Если жмет корона"
» Какие имена принесут удачу в 2018 году