МАГИЯ ВЕКОВ
Уважаемый гость! Зарегистрируйтесь либо войдите в свой аккаунт.

На нашем форуме Вы найдёте много интересных статей, а так же сможете поучаствовать в многочисленных бесплатных акциях.

С уважением, Администрация.
МАГИЯ ВЕКОВ

Эзотерический Центр "Линия Судьбы"
Эзотерический Центр
МАГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ
МАГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ
Мантры
Для проигрывания музыки требуется Flash Player 10.

Лунный календарь
Фаза луны - информер
Последние темы
» Какая карта Таро является вашим отражением? Тест
Пт 14 Дек 2018 - 10:32 автор lti

» Выходят ли души из людей после смерти?
Ср 12 Дек 2018 - 6:45 автор Beatrice

»  Душа Рыбы 19.02-20.03
Ср 12 Дек 2018 - 6:39 автор Beatrice

» Пословицы и поговорки ведьм
Ср 12 Дек 2018 - 6:30 автор Beatrice

» Обезьянья линия
Ср 12 Дек 2018 - 6:19 автор Beatrice

» Подарок участникам форума. космоэнергетический код на исполнение одного желания
Вт 11 Дек 2018 - 21:51 автор Гаятри

» Диагностика и снятие негатива с помощью спичек
Сб 8 Дек 2018 - 18:44 автор Гаятри

» Задай вопрос, ответ на который нужен тебе именно сейчас.
Ср 5 Дек 2018 - 21:37 автор ирина якушева

» Набор на энергетический практику + самонастройка "Хрустальная стена" Снятие блоков.
Ср 5 Дек 2018 - 20:14 автор lti

» Продиагностирую Вас на магический негатив по фото! - Анасса Энери
Чт 29 Ноя 2018 - 13:08 автор Marinakoshka

» Изгнание нечистого духа из тела человека
Сб 24 Ноя 2018 - 12:49 автор barbarella

» Желания Мертвых
Сб 24 Ноя 2018 - 6:44 автор Beatrice

» КОЛЛЕГИ ДЕДА МОРОЗА
Сб 24 Ноя 2018 - 6:16 автор Beatrice

» Кто вы и от куда? Знакомимся
Пт 23 Ноя 2018 - 19:02 автор Гаятри

» что такое симорон?
Пт 23 Ноя 2018 - 4:18 автор Beatrice

» 2019 год-год Парящего Орла по славянскому гороскопу
Вт 20 Ноя 2018 - 3:29 автор Гаятри

» Кладбище "зовет"!
Пн 19 Ноя 2018 - 1:27 автор Beatrice

» Чакры и периоды жизни
Пн 19 Ноя 2018 - 1:19 автор Beatrice

» Краткое оракульское предсказание на будущее.
Вс 18 Ноя 2018 - 21:06 автор lti

» Волшебный стол заказов и исполнения желаний!
Сб 17 Ноя 2018 - 8:31 автор Beatrice

» ВЕСЕЛЫЕ ОБЪЯВЛЕНИЯ МАГИЧЕСКИХ УСЛУГ
Чт 15 Ноя 2018 - 14:09 автор Beatrice

»  МК"Ведьмина бутылка"
Чт 15 Ноя 2018 - 13:56 автор Beatrice

» 12 правил формулировки желаний
Ср 14 Ноя 2018 - 15:03 автор Beatrice

» ОТЧЕГО КЛАДБИЩЕ ДЕНЕГ НЕ ДАЁТ
Ср 14 Ноя 2018 - 14:50 автор Beatrice

» Набор на энергетический практику + самонастройка "Деньги. Денежная энергия внутри каждого"
Вт 6 Ноя 2018 - 14:38 автор Beatrice

» Магия Мысли
Вт 6 Ноя 2018 - 13:17 автор Beatrice

»  Ежедневный уход: увлажнение
Сб 3 Ноя 2018 - 15:08 автор Beatrice

» Ваша библиотека. Магия свечей. Обряды очищения и защиты. Дмитрий Невский
Сб 3 Ноя 2018 - 15:03 автор Beatrice

» Ментальная Магия.
Вс 28 Окт 2018 - 12:09 автор Гаятри

» Диагностика по фото. Трезор
Пт 26 Окт 2018 - 14:45 автор BlackCat2

» Ваша судьба, кармические долги. Нумерология + Таро.
Ср 24 Окт 2018 - 2:17 автор Beatrice

» Что такое доброта и как стать добрее?
Вт 23 Окт 2018 - 8:18 автор Beatrice

» Древние Символы, которые можно использовать в талисманах
Чт 18 Окт 2018 - 8:21 автор Лукас

»  Восковые отливки: фигуры и знаки, которые выливаются на воск. Отливание.
Пн 8 Окт 2018 - 19:08 автор Шека

» Отчитка от порчи
Чт 27 Сен 2018 - 18:36 автор barbarella

» ИЗ ЛИЧНОГО ОПЫТА. ДЕНЬГИ, ДЕНЕЖНАЯ ЭНЕРГИЯ. СОВЕТЫ ПО УХОДУ ЗА КОШЕЛЬКОМ.
Сб 22 Сен 2018 - 18:33 автор Гаятри

» Побочные эффекты осознанности
Сб 8 Сен 2018 - 23:55 автор Beatrice

» После предательства мы выходим на новый энергетический уровень
Сб 8 Сен 2018 - 5:54 автор Гаятри

» Гурджиев. Закон Трех
Сб 1 Сен 2018 - 8:55 автор Beatrice

» "Экспресс-анализ ситуации" от Маргариты Булгаковой
Чт 30 Авг 2018 - 13:24 автор Маргарита Булгакова

» Современная интерпретация концепции Пустоты в Буддизме
Вт 28 Авг 2018 - 17:55 автор Гаятри

» Мы есть то, что говорим
Вт 28 Авг 2018 - 17:24 автор Гаятри

» Исцеление мыслей
Вт 28 Авг 2018 - 17:18 автор Гаятри

» МАГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ ДЛЯ КАЖДОГО.
Пн 27 Авг 2018 - 9:08 автор Beatrice

» Из-за каких гормонов у нас стоит вес на месте или, наоборот, увеличивается
Вс 26 Авг 2018 - 6:41 автор Beatrice

» ОБЩЕЕ МАГИЧЕСКОЕ ПОСВЯЩЕНИЕ
Вт 21 Авг 2018 - 21:33 автор VioLa56

» 3 способа очищения от негатива
Вт 21 Авг 2018 - 7:11 автор Beatrice

» «Сон Богородицы» — это известный в народе молитвенный оберег
Пн 20 Авг 2018 - 2:17 автор Гаятри

» Изменяем судьбу в день рождения и в первые 12 дней после него
Пн 20 Авг 2018 - 2:13 автор Гаятри

» Информация и запись в школу.
Вс 19 Авг 2018 - 11:50 автор Глория

» Подборка. Порчи поганые, тёмные, разрушающие.
Чт 16 Авг 2018 - 2:05 автор Дурга

» ЕСЛИ ПРЕСЛЕДУЮТ НЕУДАЧИ
Пт 10 Авг 2018 - 13:12 автор Гаятри

» Став разрушающий "Если жмет корона"
Чт 9 Авг 2018 - 2:39 автор Дурга

» Какие имена принесут удачу в 2018 году
Ср 8 Авг 2018 - 19:27 автор Гаятри

» Крадники. "Ворованное счастье"Отъем удачи у соперницыАВТОР
Вт 7 Авг 2018 - 23:33 автор Дурга

» Крадники. "Беги ко мне, моя деньга" На отъем денег у другого
Вт 7 Авг 2018 - 23:29 автор Дурга

» Крадники. Обобрать что то(например, красоту, молодость, деньги, удачу)
Вт 7 Авг 2018 - 23:21 автор Дурга

» ПЕРЕКЛАД "УХОДИ,ЖИРОК"
Вт 7 Авг 2018 - 23:11 автор Дурга

» Переклад(отдать плохое)
Вт 7 Авг 2018 - 22:51 автор Дурга

» Освобождение от кармы или как научиться быть счастливым
Пн 6 Авг 2018 - 2:49 автор Дурга

» Женщина и тонкие миры
Пн 6 Авг 2018 - 2:42 автор Дурга

» Почему «плачет» свеча
Пн 6 Авг 2018 - 2:34 автор Дурга

» Техника слушания тонких существ
Пн 6 Авг 2018 - 2:25 автор Дурга

» Правило четырех П
Сб 4 Авг 2018 - 21:13 автор Благовеста

» Способы диагностики негатива
Сб 4 Авг 2018 - 20:52 автор Благовеста

» Влияние Вишудхи чакры на нашу жизнь и энергетику
Сб 4 Авг 2018 - 14:33 автор Благовеста

» Ритуал "Вода исполняет желания"
Сб 4 Авг 2018 - 11:33 автор Гаятри

» 50 цитат, который помогут вам жить.
Вт 31 Июл 2018 - 22:26 автор Гаятри

» ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПОСВЯЩЕНИЯ, НАСТРОЙКИ, ИНИЦИАЦИЯ ОТ ГАЯТРИ
Пн 30 Июл 2018 - 0:06 автор Гаятри

» МЕДИТАЦИЯ: Путешествие сквозь время
Вс 29 Июл 2018 - 23:17 автор Гаятри

» ПОСВЯЩЕНИЕ В МАГИЮ СТИХИЙ
Вс 29 Июл 2018 - 11:46 автор Divinus Salvator

» Мы и наши мысли
Сб 28 Июл 2018 - 1:22 автор Гаятри

» Компьютер-живое и разумное существо?
Сб 28 Июл 2018 - 0:56 автор Гаятри

» Цифровая Вселенная
Пт 27 Июл 2018 - 21:49 автор Дурга

» 12 знаков от Вселенной. Как Вселенная общается с нами.
Пт 27 Июл 2018 - 21:34 автор Благовеста

» «Дибиби дибебе казажаж» – ритуал
Чт 26 Июл 2018 - 0:51 автор Благовеста

» Свойства эфирных масел. Мимоза.
Вт 24 Июл 2018 - 22:22 автор Гаятри

» Свойства эфирных масел. Мелисса.
Вт 24 Июл 2018 - 22:21 автор Гаятри

» Свойства эфирных масел. Мандарин.
Вт 24 Июл 2018 - 22:19 автор Гаятри

» Свойства эфирных масел. Майоран.
Вт 24 Июл 2018 - 22:18 автор Гаятри

»  "Крем Азазелло" Заговор на красоту
Пн 23 Июл 2018 - 10:11 автор Beatrice

» Выход в Астрал.
Пн 23 Июл 2018 - 10:08 автор Beatrice

» Законы Трисмегиста
Чт 19 Июл 2018 - 6:30 автор Гаятри

» Откуда ждать денежных приходов: типы получения денег и ритуалы к ним
Чт 19 Июл 2018 - 6:04 автор Благовеста

» Деньги, взятые в долг
Чт 19 Июл 2018 - 5:56 автор Благовеста

» Дача денег в долг
Чт 19 Июл 2018 - 5:52 автор Благовеста

» Осознанные сновидения (ОСы), Астрал, Сны, практики - обсуждение.
Ср 18 Июл 2018 - 7:01 автор Beatrice

» ПУТЬ МАГА И ЕГО ПОСЛЕДСТВИЯ
Вс 15 Июл 2018 - 12:39 автор Макс

» Не планируй неудачу!
Вс 15 Июл 2018 - 7:58 автор Beatrice

» Ключевое слово для каждой чакры
Сб 14 Июл 2018 - 23:28 автор Гаятри

» Цифровые заговоры
Сб 14 Июл 2018 - 23:16 автор Дурга

» Мы живем внутри компьютерной игры?
Пт 13 Июл 2018 - 0:15 автор Гаятри

» Современная ведьма, кто она?
Чт 12 Июл 2018 - 8:51 автор Beatrice

» Набор на Курс "Введение в Таро"
Вт 10 Июл 2018 - 9:59 автор barbarella

» Техника Квантового Смещения.
Вт 10 Июл 2018 - 7:21 автор Beatrice

» ИЩУ ОБРЯД!
Пн 9 Июл 2018 - 14:36 автор Макс

» Талисман Богатсва
Пн 9 Июл 2018 - 14:34 автор Макс

» Творчество Древних Богов
Пн 9 Июл 2018 - 2:46 автор Макс

» Вера Склярова 78 советов Таро. Как сохранить здоровье, молодость и красоту
Пн 9 Июл 2018 - 0:49 автор Гаятри

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 22, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 22 :: 2 поисковых систем

Нет

[ Посмотреть весь список ]


Больше всего посетителей (513) здесь было Пн 12 Фев 2018 - 14:17
Партнеры
Форум Тридевятое царствоФорум Черная Магия
Дни для работы
Дни для работы
Статистика
Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика

Вы не подключены. Войдите или зарегистрируйтесь

Из-за каких гормонов у нас стоит вес на месте или, наоборот, увеличивается

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз  Сообщение [Страница 1 из 1]

avatar
Оракул
Оракул



1. Тиреоидный гормон
Начнем с самой распространенной причины роста веса, даже когда ваш холодильник осознанно покрылся налётом одиночества и пустоты, - нарушения работы щитовидной железы.

Щитовидка у нас отвечает за метаболизм. Мы уже с вами давно знаем, что если обмен веществ нарушен, значит набор веса неизбежен. За метаболизм отвечают три гормона, которые вырабатываются щитовидкой - Т3, Т4 и кальцитонин. Если тройка этих гормонов вырабатывается недостаточно, то образуется гипертиреоз - противная вещь, из-за которой в организме накапливается вода и человек выглядит пухлым и отекшим.

Что делать?

Переходите на йодированную соль, побольше витамина D, принимайте селен и самое важное - побольше цинка в рационе. Устрицы - дороговато, но можно урвать достаточно цинка с тыквенных семечек.

2. Кортизол
С этим гормоном связан совет всех диетологов и фитнес-инструкторов насчет 8-часового сна.

Кортизол очень "чувствительный" гормон. Его задача - снизить ваш уровень стресса за счет высокого уровня сахара в крови. Это как раз он и работает, когда кто-то тортиком или плотным ужином старается успокоиться и снять стресс.

Любое нарушение ритма жизни приводит к постоянным стрессам, из-за этого в организме вырабатывается неприлично много кортизола. Результат - отложение жиров на боках.

Что делать?

Сон - это в первую очередь. Спим по 8 часов, не нарушаем биоритм, стараемся засыпать уже в 23:00.

Алкоголя поменьше, даже если сильные проблемы в семье (он, в принципе, от этого еще ничьи нервы не спасал). Практикуем йогу, медитацию, ароматерапию и всё-всё, что связано с понижением стресса.

3. Лептин
Он дает сигнал нашему организму, что мы насытились. И чем больше его вырабатывается, тем меньше организм обращает внимания на этот гормон.

Лептин вырабатывается жировыми клетками, которые скапливаются в районе печени и живота. Опасный гормон, из-за обилия которого мы начинаем еще больше переедать.

Что делать?

Опять же - сон, только желательно в прохладной спальне. Побольше зеленых овощей и самое главное - поменьше фруктов! Напрочь исключаем хлеб, макароны и прочие зерновые.

Еще приучайте себя к контрастному душу.

4. Мелатонин
Это гормон-дирижер во время сна, а организм - его оркестр. Если работа мелатонина будет нарушена, то и весь восстановительный процесс организма во время сна - тоже. Плюс ко всему прочему подтянется кортизол со своими сахарами.

Что делать?

Никакой еды, компьютера и смартфона перед сном.

5. Грелин
Гормон голода. Очень коварен и насмехается над теми, кто сидит на строгой диете. И не слабо издевается над теми, кто держит пост. В такие периоды его вырабатывается много, а грелин, в свою очередь, очень хорошо стимулирует отложение жиров и аппетит.

Что делать?

Больше зеленых овощей, никаких зерновых и минимум фруктов (исключение - авокадо). В общем, всё тоже самое, что и для лептинов.

6. Инсулин
Доставщик глюкозы в клетки, где уже потом она перерабатывается в энергию или откладывается в жиры. Отвечает за поддержку уровня сахара в крови.

Чем больше углеродной пищи потребляем, тем сильнее у клеток вырабатывается невосприимчивость к инсулину. Из-за этого образуется сахарная бомба в организме, которая может взорваться и наработать диабет второго типа вместе с лишним весом.

Что делать?

В первую очередь, отказаться от газировок. Когда будете в супермаркете, просто посмотрите в таких напитках содержание углеводов, там его очень много. Пейте больше воды (оптимально - 4 литра). Кушайте больше зелени, сезонных овощей, мяса животных лугового выпаса, красную рыбу, печень трески. Ну и не лишним будет купить в аптеке Омега-3.

7. Тестостерон
Да-да, у девушек этот гормон тоже имеется, просто у мужчин его больше вырабатывается. Снижение тестостерона приводит к скоплению жидкости, тучности и слабости костной ткани.

Что делать?

Хотя бы час уделить активным действиям, необязательно идти в тренировочный зал (хотя помогает в выработке тестостерона очень хорошо). Никакого алкоголя, и побольше балуйте организм клетчаткой.

8. Эстроген
Наш, чисто девичий гормон. Любое маломальское его нарушение чревато излишком в весе. Начиная с предменопаузного возраста, эстроген вырабатывается всё меньше и меньше, организм ищет замену ему в резервах - жировых отложениях.

Избыток эстрогена - тоже плохо, из-за этого клетки организма меньше воспринимают инсулин.

Что делать?

Меньше нервничать, больше овощей и зелени.

9. Прогестерон
Его снижение приводит к набору веса и усилению депрессии. Очень сильно зависит от ЕКТ, менопаузы, восприимчивости к стрессовым ситуациям.

Что делать?

А возьмите и посетите салон красоты, потратьтесь на какую-нибудь релаксирующую процедуру: сауна, массаж и т.д. И спорт полезен в его выработке. Хотя бы просто физическая активность.


Как видим, практически с каждым вредным гормоном можно разобраться, если в рацион добавить побольше зелени и овощей, нормализовать сон, почаще двигаться и избегать стрессов. Казалось бы - банально, но эти примитивные вещи звучат интересней после подробного разбора причин ожирения, согласны?


_________________
Я-есмь воздух Счастья
Я-есмь океан Радости
Я есмь Вселенский Свет Любви
Я есмь здесь и сейчас!!!!




Посмотреть профиль
Гормональное увеличение веса, прежде всего, связано с пониженной функцией щитовидной железы - это метроном эндокринной системы.
В период климакса, когда происходит снижение уровня эстрогенов. Животик над пупком- вот они, дополнительные эстрогены .Не зря, косметологи прежних времен говорили;* После 45л или лицо, или фигура*. Когда женщина именно худа, за счет диет, фигнеса и тп, в таком возрасте, и выше, это не делает ее ни красивее, ни моложе. Стройность - вот к чему надо стремиться. Но с оглядкой на свой тип тоже... Многим женщинам к лицу небольшая округлость форм.

Посмотреть профиль

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу  Сообщение [Страница 1 из 1]

Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения