МАГИЯ ВЕКОВ
Уважаемый гость! Зарегистрируйтесь либо войдите в свой аккаунт.

На нашем форуме Вы найдёте много интересных статей, а так же сможете поучаствовать в многочисленных бесплатных акциях.

С уважением, Администрация.
МАГИЯ ВЕКОВ

Эзотерический Центр "Линия Судьбы"
Эзотерический Центр
МАГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ
МАГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ
Мантры
Для проигрывания музыки требуется Flash Player 10.

Лунный календарь
Фаза луны - информер
Последние темы
» Подборка. Порчи поганые, тёмные, разрушающие.
Вчера в 11:02 автор Благовеста

» Задай вопрос, ответ на который нужен тебе именно сейчас.
Вт 14 Авг 2018 - 15:28 автор Beatrice

» Краткое оракульское предсказание на будущее.
Вт 14 Авг 2018 - 14:41 автор Beatrice

» ЕСЛИ ПРЕСЛЕДУЮТ НЕУДАЧИ
Пт 10 Авг 2018 - 13:12 автор Гаятри

» Мы есть то, что говорим
Чт 9 Авг 2018 - 20:40 автор Гаятри

» Став разрушающий "Если жмет корона"
Чт 9 Авг 2018 - 2:39 автор Дурга

» Какие имена принесут удачу в 2018 году
Ср 8 Авг 2018 - 19:27 автор Гаятри

» Крадники. "Ворованное счастье"Отъем удачи у соперницыАВТОР
Вт 7 Авг 2018 - 23:33 автор Дурга

» Крадники. "Беги ко мне, моя деньга" На отъем денег у другого
Вт 7 Авг 2018 - 23:29 автор Дурга

» Крадники. Обобрать что то(например, красоту, молодость, деньги, удачу)
Вт 7 Авг 2018 - 23:21 автор Дурга

» ПЕРЕКЛАД "УХОДИ,ЖИРОК"
Вт 7 Авг 2018 - 23:11 автор Дурга

» Переклад(отдать плохое)
Вт 7 Авг 2018 - 22:51 автор Дурга

» ВЕСЕЛЫЕ ОБЪЯВЛЕНИЯ МАГИЧЕСКИХ УСЛУГ
Пн 6 Авг 2018 - 19:25 автор Гаятри

» Освобождение от кармы или как научиться быть счастливым
Пн 6 Авг 2018 - 2:49 автор Дурга

» Женщина и тонкие миры
Пн 6 Авг 2018 - 2:42 автор Дурга

» Почему «плачет» свеча
Пн 6 Авг 2018 - 2:34 автор Дурга

» 3 способа очищения от негатива
Пн 6 Авг 2018 - 2:30 автор Дурга

» Техника слушания тонких существ
Пн 6 Авг 2018 - 2:25 автор Дурга

» "Экспресс-анализ ситуации" от Маргариты Булгаковой
Вс 5 Авг 2018 - 20:33 автор Маргарита Булгакова

» Подарок участникам форума. космоэнергетический код на исполнение одного желания
Вс 5 Авг 2018 - 17:58 автор Гаятри

» Правило четырех П
Сб 4 Авг 2018 - 21:13 автор Благовеста

» Способы диагностики негатива
Сб 4 Авг 2018 - 20:52 автор Благовеста

» Влияние Вишудхи чакры на нашу жизнь и энергетику
Сб 4 Авг 2018 - 14:33 автор Благовеста

» Ритуал "Вода исполняет желания"
Сб 4 Авг 2018 - 11:33 автор Гаятри

» 50 цитат, который помогут вам жить.
Вт 31 Июл 2018 - 22:26 автор Гаятри

» Побочные эффекты осознанности
Пн 30 Июл 2018 - 21:53 автор Гаятри

» ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПОСВЯЩЕНИЯ, НАСТРОЙКИ, ИНИЦИАЦИЯ ОТ ГАЯТРИ
Пн 30 Июл 2018 - 0:06 автор Гаятри

» МЕДИТАЦИЯ: Путешествие сквозь время
Вс 29 Июл 2018 - 23:17 автор Гаятри

» ПОСВЯЩЕНИЕ В МАГИЮ СТИХИЙ
Вс 29 Июл 2018 - 11:46 автор Divinus Salvator

» Мы и наши мысли
Сб 28 Июл 2018 - 1:22 автор Гаятри

» Компьютер-живое и разумное существо?
Сб 28 Июл 2018 - 0:56 автор Гаятри

» Цифровая Вселенная
Пт 27 Июл 2018 - 21:49 автор Дурга

» 12 знаков от Вселенной. Как Вселенная общается с нами.
Пт 27 Июл 2018 - 21:34 автор Благовеста

» Из-за каких гормонов у нас стоит вес на месте или, наоборот, увеличивается
Пт 27 Июл 2018 - 18:14 автор Гаятри

» «Дибиби дибебе казажаж» – ритуал
Чт 26 Июл 2018 - 0:51 автор Благовеста

» Свойства эфирных масел. Мимоза.
Вт 24 Июл 2018 - 22:22 автор Гаятри

» Свойства эфирных масел. Мелисса.
Вт 24 Июл 2018 - 22:21 автор Гаятри

» Свойства эфирных масел. Мандарин.
Вт 24 Июл 2018 - 22:19 автор Гаятри

» Свойства эфирных масел. Майоран.
Вт 24 Июл 2018 - 22:18 автор Гаятри

»  "Крем Азазелло" Заговор на красоту
Пн 23 Июл 2018 - 10:11 автор Beatrice

» Выход в Астрал.
Пн 23 Июл 2018 - 10:08 автор Beatrice

» Законы Трисмегиста
Чт 19 Июл 2018 - 6:30 автор Гаятри

» Откуда ждать денежных приходов: типы получения денег и ритуалы к ним
Чт 19 Июл 2018 - 6:04 автор Благовеста

» Деньги, взятые в долг
Чт 19 Июл 2018 - 5:56 автор Благовеста

» Дача денег в долг
Чт 19 Июл 2018 - 5:52 автор Благовеста

» КАК ВЫСТРАИВАТЬ СВОЮ СЧАСТЛИВУЮ РЕАЛЬНОСТЬ ИЛИ ПРЁМ ПРОТИВ СИСТЕМЫ
Ср 18 Июл 2018 - 13:57 автор Beatrice

» Осознанные сновидения (ОСы), Астрал, Сны, практики - обсуждение.
Ср 18 Июл 2018 - 7:01 автор Beatrice

» ПУТЬ МАГА И ЕГО ПОСЛЕДСТВИЯ
Вс 15 Июл 2018 - 12:39 автор Макс

» Не планируй неудачу!
Вс 15 Июл 2018 - 7:58 автор Beatrice

» ОБЩЕЕ МАГИЧЕСКОЕ ПОСВЯЩЕНИЕ
Вс 15 Июл 2018 - 0:15 автор Илонтя

» Ключевое слово для каждой чакры
Сб 14 Июл 2018 - 23:28 автор Гаятри

» Цифровые заговоры
Сб 14 Июл 2018 - 23:16 автор Дурга

» МАГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ ДЛЯ КАЖДОГО.
Сб 14 Июл 2018 - 17:52 автор Макс

» Набор на энергетический практику + самонастройка "Деньги. Денежная энергия внутри каждого"
Пт 13 Июл 2018 - 22:35 автор Стрелка

» Мы живем внутри компьютерной игры?
Пт 13 Июл 2018 - 0:15 автор Гаятри

» Современная ведьма, кто она?
Чт 12 Июл 2018 - 8:51 автор Beatrice

» Набор на Курс "Введение в Таро"
Вт 10 Июл 2018 - 9:59 автор barbarella

» Техника Квантового Смещения.
Вт 10 Июл 2018 - 7:21 автор Beatrice

» ИЩУ ОБРЯД!
Пн 9 Июл 2018 - 14:36 автор Макс

» Талисман Богатсва
Пн 9 Июл 2018 - 14:34 автор Макс

» Творчество Древних Богов
Пн 9 Июл 2018 - 2:46 автор Макс

» Вера Склярова 78 советов Таро. Как сохранить здоровье, молодость и красоту
Пн 9 Июл 2018 - 0:49 автор Гаятри

» Исцеление мыслей
Вс 8 Июл 2018 - 20:06 автор Гаятри

» Особенности исполнения желаний.
Вс 8 Июл 2018 - 19:18 автор Гаятри

» КАК ПРАВИЛЬНО СФОРМУЛИРОВАТЬ СВОЕ ЖЕЛАНИЕ ВСЕЛЕННОЙ?
Вс 8 Июл 2018 - 19:16 автор Гаятри

» 7 правил исполнения желаний
Вс 8 Июл 2018 - 19:13 автор Гаятри

» Колдовские зеркала
Вс 8 Июл 2018 - 4:02 автор Beatrice

» Изгнание нечистого духа из тела человека
Сб 7 Июл 2018 - 3:53 автор Beatrice

» Свойства эфирных масел. Лимон.
Пт 6 Июл 2018 - 6:50 автор Beatrice

» Какая карта Таро является вашим отражением? Тест
Пт 6 Июл 2018 - 6:46 автор Beatrice

» Важно! Опрос. Чтобы вы хотели получать нашем форуме? Какие темы и знания для вас интересны и актуальны?
Пт 6 Июл 2018 - 6:37 автор Beatrice

» Помогите разобраться
Пт 6 Июл 2018 - 4:27 автор Beatrice

»  Восковые отливки: фигуры и знаки, которые выливаются на воск. Отливание.
Чт 5 Июл 2018 - 23:49 автор barbarella

» Если маг собрался в путь...Что делать?
Чт 5 Июл 2018 - 15:46 автор Дурга

» Книга "Биолокация для всех" автор Пучко Л.Г.
Чт 5 Июл 2018 - 15:16 автор Гаятри

»  Заговор, если товар не раскупается
Чт 5 Июл 2018 - 14:17 автор Angelina76

» Тайны сталинских высоток
Чт 5 Июл 2018 - 14:13 автор Макс

» Песнь Смерти.
Чт 5 Июл 2018 - 0:23 автор Макс

» Акция. Анализ и причины Вашего одиночества. (Мастер Асмодей)
Ср 4 Июл 2018 - 11:44 автор Маргарита Булгакова

» Информация и запись в школу.
Вт 3 Июл 2018 - 21:26 автор Гаятри

» Основы Аюрведы
Пн 2 Июл 2018 - 18:35 автор Гаятри

» Дистанционное лечение человека по фантому
Пн 2 Июл 2018 - 18:27 автор Гаятри

» Алхимические символы
Пн 2 Июл 2018 - 18:17 автор Гаятри

» Свойства эфирных масел. Ладан.
Пн 2 Июл 2018 - 18:13 автор Гаятри

» Представьтесь, пожалуйста! Кто вы и откуда?
Пн 2 Июл 2018 - 18:09 автор Гаятри

»  Технические работы на форуме.
Пн 2 Июл 2018 - 18:07 автор Гаятри

» Правила. Обязательно к прочтению!
Пн 2 Июл 2018 - 17:59 автор Гаятри

» Денежные приметы и суеверия
Пн 2 Июл 2018 - 14:08 автор Благовеста

» Кто вы и от куда? Знакомимся
Сб 30 Июн 2018 - 22:32 автор Макс

» Магическая помощь и услуги.
Пт 29 Июн 2018 - 18:39 автор Гаятри

»  Помощь в трактовке и проработка раскладов ТАРО ТЕНЕЙ
Чт 28 Июн 2018 - 18:18 автор ZandeR27

» 20 крошечных мыслей, способных разрушить ваши мечты
Чт 28 Июн 2018 - 7:43 автор Beatrice

» Освобождаю свою жизнь от 13 ненужных вещей
Чт 28 Июн 2018 - 7:27 автор Beatrice

» Антисклеротическая диета
Вт 26 Июн 2018 - 3:02 автор Beatrice

» Духовные причины болезней. гипертония. инсульт
Вс 24 Июн 2018 - 15:51 автор Beatrice

» Как остановить внутренний диалог
Сб 23 Июн 2018 - 8:08 автор Beatrice

» Закон Дарения.
Сб 23 Июн 2018 - 8:04 автор Beatrice

» Мистическая музыка Хильдегарды Бингенской
Пт 22 Июн 2018 - 18:12 автор Гаятри

» Ритуалы приобретения и развития магической силы
Чт 21 Июн 2018 - 1:23 автор Благовеста

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 37, из них зарегистрированных: 1, скрытых: 0 и гостей: 36 :: 2 поисковых систем

Yuriy_D

[ Посмотреть весь список ]


Больше всего посетителей (513) здесь было Пн 12 Фев 2018 - 14:17
Партнеры
Форум Тридевятое царствоФорум Черная Магия
Дни для работы
Дни для работы
Статистика
Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика

Вы не подключены. Войдите или зарегистрируйтесь

Из-за каких гормонов у нас стоит вес на месте или, наоборот, увеличивается

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз  Сообщение [Страница 1 из 1]

avatar
Оракул
Оракул



1. Тиреоидный гормон
Начнем с самой распространенной причины роста веса, даже когда ваш холодильник осознанно покрылся налётом одиночества и пустоты, - нарушения работы щитовидной железы.

Щитовидка у нас отвечает за метаболизм. Мы уже с вами давно знаем, что если обмен веществ нарушен, значит набор веса неизбежен. За метаболизм отвечают три гормона, которые вырабатываются щитовидкой - Т3, Т4 и кальцитонин. Если тройка этих гормонов вырабатывается недостаточно, то образуется гипертиреоз - противная вещь, из-за которой в организме накапливается вода и человек выглядит пухлым и отекшим.

Что делать?

Переходите на йодированную соль, побольше витамина D, принимайте селен и самое важное - побольше цинка в рационе. Устрицы - дороговато, но можно урвать достаточно цинка с тыквенных семечек.

2. Кортизол
С этим гормоном связан совет всех диетологов и фитнес-инструкторов насчет 8-часового сна.

Кортизол очень "чувствительный" гормон. Его задача - снизить ваш уровень стресса за счет высокого уровня сахара в крови. Это как раз он и работает, когда кто-то тортиком или плотным ужином старается успокоиться и снять стресс.

Любое нарушение ритма жизни приводит к постоянным стрессам, из-за этого в организме вырабатывается неприлично много кортизола. Результат - отложение жиров на боках.

Что делать?

Сон - это в первую очередь. Спим по 8 часов, не нарушаем биоритм, стараемся засыпать уже в 23:00.

Алкоголя поменьше, даже если сильные проблемы в семье (он, в принципе, от этого еще ничьи нервы не спасал). Практикуем йогу, медитацию, ароматерапию и всё-всё, что связано с понижением стресса.

3. Лептин
Он дает сигнал нашему организму, что мы насытились. И чем больше его вырабатывается, тем меньше организм обращает внимания на этот гормон.

Лептин вырабатывается жировыми клетками, которые скапливаются в районе печени и живота. Опасный гормон, из-за обилия которого мы начинаем еще больше переедать.

Что делать?

Опять же - сон, только желательно в прохладной спальне. Побольше зеленых овощей и самое главное - поменьше фруктов! Напрочь исключаем хлеб, макароны и прочие зерновые.

Еще приучайте себя к контрастному душу.

4. Мелатонин
Это гормон-дирижер во время сна, а организм - его оркестр. Если работа мелатонина будет нарушена, то и весь восстановительный процесс организма во время сна - тоже. Плюс ко всему прочему подтянется кортизол со своими сахарами.

Что делать?

Никакой еды, компьютера и смартфона перед сном.

5. Грелин
Гормон голода. Очень коварен и насмехается над теми, кто сидит на строгой диете. И не слабо издевается над теми, кто держит пост. В такие периоды его вырабатывается много, а грелин, в свою очередь, очень хорошо стимулирует отложение жиров и аппетит.

Что делать?

Больше зеленых овощей, никаких зерновых и минимум фруктов (исключение - авокадо). В общем, всё тоже самое, что и для лептинов.

6. Инсулин
Доставщик глюкозы в клетки, где уже потом она перерабатывается в энергию или откладывается в жиры. Отвечает за поддержку уровня сахара в крови.

Чем больше углеродной пищи потребляем, тем сильнее у клеток вырабатывается невосприимчивость к инсулину. Из-за этого образуется сахарная бомба в организме, которая может взорваться и наработать диабет второго типа вместе с лишним весом.

Что делать?

В первую очередь, отказаться от газировок. Когда будете в супермаркете, просто посмотрите в таких напитках содержание углеводов, там его очень много. Пейте больше воды (оптимально - 4 литра). Кушайте больше зелени, сезонных овощей, мяса животных лугового выпаса, красную рыбу, печень трески. Ну и не лишним будет купить в аптеке Омега-3.

7. Тестостерон
Да-да, у девушек этот гормон тоже имеется, просто у мужчин его больше вырабатывается. Снижение тестостерона приводит к скоплению жидкости, тучности и слабости костной ткани.

Что делать?

Хотя бы час уделить активным действиям, необязательно идти в тренировочный зал (хотя помогает в выработке тестостерона очень хорошо). Никакого алкоголя, и побольше балуйте организм клетчаткой.

8. Эстроген
Наш, чисто девичий гормон. Любое маломальское его нарушение чревато излишком в весе. Начиная с предменопаузного возраста, эстроген вырабатывается всё меньше и меньше, организм ищет замену ему в резервах - жировых отложениях.

Избыток эстрогена - тоже плохо, из-за этого клетки организма меньше воспринимают инсулин.

Что делать?

Меньше нервничать, больше овощей и зелени.

9. Прогестерон
Его снижение приводит к набору веса и усилению депрессии. Очень сильно зависит от ЕКТ, менопаузы, восприимчивости к стрессовым ситуациям.

Что делать?

А возьмите и посетите салон красоты, потратьтесь на какую-нибудь релаксирующую процедуру: сауна, массаж и т.д. И спорт полезен в его выработке. Хотя бы просто физическая активность.


Как видим, практически с каждым вредным гормоном можно разобраться, если в рацион добавить побольше зелени и овощей, нормализовать сон, почаще двигаться и избегать стрессов. Казалось бы - банально, но эти примитивные вещи звучат интересней после подробного разбора причин ожирения, согласны?


_________________
Я-есмь воздух Счастья
Я-есмь океан Радости
Я есмь Вселенский Свет Любви
Я есмь здесь и сейчас!!!!




Посмотреть профиль

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу  Сообщение [Страница 1 из 1]

Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения