Дни для работы
Последние темы
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 54, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 54 :: 2 поисковых системНет
Больше всего посетителей (513) здесь было Пн 12 Фев 2018 - 14:17
Самые просматриваемые темы
Диета на 6 дней
МАГИЯ ВЕКОВ :: ЗДОРОВЬЕ :: Здоровье, Лечение, Знахарство, Травничество, Фитотерапия, Лечение фруктами. :: Лечение травами :: Диеты
Страница 1 из 1
Диета на 6 дней
Сейчас, в самый разгар весны, актуально стоит вопрос о том, как быстро и относительно просто сбросить лишние килограммы, набранные за зиму, и летом радовать окружающих безупречной стройной фигурой. Среди современного многообразия диет, каждый желающий может найти именно ту, которая будет наиболее эффективной. Если существует потребность избавиться от лишних килограммов в достаточно сжатые сроки, например, готовясь к какому- то торжественному событию, обычно используют режимы питания, основанные на разгрузочных днях.
Диета на 6 дней, или Таллинская диета, является одним из таких режимов. Считается, что эта диета получила свое название благодаря одному из салонов красоты, находящемуся в Таллине, где была впервые рекомендована клиенткам. Такой режим питания подходит тем, у кого нет времени на приготовление специальных диетических блюд, а также возмодности принимать пищу в строго определенное время.
Следует помнить, что в рационе диета на 6 дней отсутствуют многие витамины и минералы, поэтому рекомендуется принимать их отдельно в виде биологически активных добавок к пище, либо специально подобранного витаминно-минерального комплекса. Долгое время придерживаться данной диеты нельзя, она рассчитана ровно на 6 дней, но за это время, при условии строгого соблюдения рекомендаций, можно потерять от трех до шести килограммов. Динамика потери веса индивидуальна и зависит от многих факторов: немаловажную роль играет особенность обмена веществ, строения организма, количество лишнего веса, наличие или отсутствие физических нагрузок. Данная диета строго противопоказана людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, так как режим питания очень строгий. И так, состав рациона:
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ НА 6 ДНЕЙ. 6 яиц, сваренных вкрутую. Распределяются на весь день.
ВТОРОЙ ДЕНЬ. Обезжиренный творог (500 г.). Распределяется на весь день
ТРЕТИЙ ДЕНЬ. Куриная грудка со снятой кожей или куриное филе (700 г.). Распределяется на весь день
ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ. Рассыпчатый отварной рис (желательно, неочищенный или коричневый) (200 г.). Распределяется на весь день
ПЯТЫЙ ДЕНЬ. Отварной картофель (500 г.). Распределяется на весь день.
ШЕСТОЙ ДЕНЬ. Яблоки (600 г.), лучше остановить свой выбор на зеленых кислых яблоках твердых сортов. Распределяются на весь день.
В течении всей диеты на 6 дней необходимо выпивать достаточное количество жидкости, для того, чтобы избежать обезвоживания организма. Как и во время любой другой диеты, запрещается употребление сладких чая и кофе, газированных напитков (лимонадов) и других сахаросодержащих веществ. Без ограничений можно пить кефир жирности не более, чем 1,5 %.
Добавлять какие либо продукты, или заменять другими описанные в режиме диеты на 6 дней нельзя, так как монотонность диеты, ее строгое соблюдение, положительно влияют на ее эффективность! Следуйте ряду простых советов, которые в комплексе с диетой на 6 дней, помогут Вам расстаться с максимальным количеством лишних килограммов.
Во- первых, свято соблюдайте золотое правило, гласящее «завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу», ведь пища, употребленная в первой половине дня, практически не откладывается в организме, в отличие от того, что съедено на ночь.
Во вторых, старайтесь больше двигаться: физические нагрузки – отлично помогают не только сбросить лишние килограммы, но и подтянуть мышцы, утратившие форму. Ужинайте не позже чем за 2- 3 часа до сна, так как данное время оптимально для переваривания пищи, по возможности пытайтесь не есть после 18.00. Чтобы притупить чувство голода, пейте как можно больше жидкости. Вы можете употреблять зеленый чай или чай ройбуш, которые известны своими притупляющими чувство голода свойствами.
Главное упорство, настойчивость и сила воли, и вскоре Вы забудете о лишних килограммах!
Диета на 6 дней, или Таллинская диета, является одним из таких режимов. Считается, что эта диета получила свое название благодаря одному из салонов красоты, находящемуся в Таллине, где была впервые рекомендована клиенткам. Такой режим питания подходит тем, у кого нет времени на приготовление специальных диетических блюд, а также возмодности принимать пищу в строго определенное время.
Следует помнить, что в рационе диета на 6 дней отсутствуют многие витамины и минералы, поэтому рекомендуется принимать их отдельно в виде биологически активных добавок к пище, либо специально подобранного витаминно-минерального комплекса. Долгое время придерживаться данной диеты нельзя, она рассчитана ровно на 6 дней, но за это время, при условии строгого соблюдения рекомендаций, можно потерять от трех до шести килограммов. Динамика потери веса индивидуальна и зависит от многих факторов: немаловажную роль играет особенность обмена веществ, строения организма, количество лишнего веса, наличие или отсутствие физических нагрузок. Данная диета строго противопоказана людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, так как режим питания очень строгий. И так, состав рациона:
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ НА 6 ДНЕЙ. 6 яиц, сваренных вкрутую. Распределяются на весь день.
ВТОРОЙ ДЕНЬ. Обезжиренный творог (500 г.). Распределяется на весь день
ТРЕТИЙ ДЕНЬ. Куриная грудка со снятой кожей или куриное филе (700 г.). Распределяется на весь день
ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ. Рассыпчатый отварной рис (желательно, неочищенный или коричневый) (200 г.). Распределяется на весь день
ПЯТЫЙ ДЕНЬ. Отварной картофель (500 г.). Распределяется на весь день.
ШЕСТОЙ ДЕНЬ. Яблоки (600 г.), лучше остановить свой выбор на зеленых кислых яблоках твердых сортов. Распределяются на весь день.
В течении всей диеты на 6 дней необходимо выпивать достаточное количество жидкости, для того, чтобы избежать обезвоживания организма. Как и во время любой другой диеты, запрещается употребление сладких чая и кофе, газированных напитков (лимонадов) и других сахаросодержащих веществ. Без ограничений можно пить кефир жирности не более, чем 1,5 %.
Добавлять какие либо продукты, или заменять другими описанные в режиме диеты на 6 дней нельзя, так как монотонность диеты, ее строгое соблюдение, положительно влияют на ее эффективность! Следуйте ряду простых советов, которые в комплексе с диетой на 6 дней, помогут Вам расстаться с максимальным количеством лишних килограммов.
Во- первых, свято соблюдайте золотое правило, гласящее «завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу», ведь пища, употребленная в первой половине дня, практически не откладывается в организме, в отличие от того, что съедено на ночь.
Во вторых, старайтесь больше двигаться: физические нагрузки – отлично помогают не только сбросить лишние килограммы, но и подтянуть мышцы, утратившие форму. Ужинайте не позже чем за 2- 3 часа до сна, так как данное время оптимально для переваривания пищи, по возможности пытайтесь не есть после 18.00. Чтобы притупить чувство голода, пейте как можно больше жидкости. Вы можете употреблять зеленый чай или чай ройбуш, которые известны своими притупляющими чувство голода свойствами.
Главное упорство, настойчивость и сила воли, и вскоре Вы забудете о лишних килограммах!
Ворона- Практик
- Сообщения : 1696
Благодарностей : 154
Дата регистрации : 2014-05-20
Откуда : Вселенная!
Работа/Хобби : Целительство, знахарство, свечная магия.
Похожие темы
» Диета на 20 дней
» Эффективная диета на 10 дней
» Яичная диета на 5 дней
» Быстрая диета за 10 дней
» Сорок дней
» Эффективная диета на 10 дней
» Яичная диета на 5 дней
» Быстрая диета за 10 дней
» Сорок дней
МАГИЯ ВЕКОВ :: ЗДОРОВЬЕ :: Здоровье, Лечение, Знахарство, Травничество, Фитотерапия, Лечение фруктами. :: Лечение травами :: Диеты
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
Сб 3 Фев 2024 - 13:45 автор Angelina76
» На получение ясновидения
Пт 17 Ноя 2023 - 12:32 автор Angelina76
» Диагностика по фото. Трезор
Сб 4 Мар 2023 - 20:41 автор Cosme
» Просмотрю любовную совместимость. Мама Бриджит
Сб 4 Мар 2023 - 20:40 автор Cosme
» Оберег от казенных людей (на перец)
Вт 14 Июн 2022 - 14:14 автор Angelina76
» Заговор на "Подход ко всякому человеку"
Вт 14 Июн 2022 - 14:02 автор Angelina76
» На икону вашего святого от сплетен
Вт 24 Май 2022 - 21:56 автор Ведьма Аделия
» Орешник - денег приспешник
Вт 17 Май 2022 - 8:40 автор Angelina76
» Снять порчу через перекресток (Мансур)
Вс 17 Апр 2022 - 15:14 автор Angelina76
» МАГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ ДЛЯ КАЖДОГО.
Вс 3 Апр 2022 - 15:32 автор Брунгильда
» Помощь в трактовке и проработка раскладов ТАРО ТЕНЕЙ
Сб 19 Мар 2022 - 15:33 автор Marieem
» МОЛИТВА СВЯТОМУ КИПРИЯНУ ОТ ПОРЧИ
Вс 19 Дек 2021 - 22:32 автор Раданира
» Негативная энергетика вещей
Пн 4 Май 2020 - 20:37 автор Раданира
» Огненная колесцница Бога Рода. НЛО и православие славянское. Инопланетяне это Боги древности...
Пт 1 Май 2020 - 13:47 автор Welix8
» ПОСВЯЩЕНИЕ НА РАСКРЫТИЕ РОДОВОЙ СИЛЫ
Пт 1 Май 2020 - 0:36 автор Yuriy_D
» Магическая помощь и услуги.
Вт 14 Апр 2020 - 14:19 автор Лукас
» 4 сильных заговора от порчи
Пт 10 Апр 2020 - 20:57 автор Владлена
» Представьтесь, пожалуйста! Кто вы и откуда?
Ср 8 Апр 2020 - 13:15 автор Владимир Дар Хаоса
» Пунья-Карма или Благочестивая деятельность.
Пн 30 Мар 2020 - 20:51 автор Раданира
» Правила. Обязательно к прочтению!
Ср 4 Мар 2020 - 20:18 автор Владлена
» Диагностика по фото от Брунгильды
Вт 3 Мар 2020 - 22:06 автор Владлена
» ЦИФРОВАЯ МАГИЯ: ЗАГОВОРЫ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ
Ср 12 Фев 2020 - 8:05 автор Раданира
» ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ РАБОТЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ:
Пн 10 Фев 2020 - 15:32 автор элиф
» С католическим Рождеством!!
Вт 24 Дек 2019 - 20:43 автор Гаятри
» Заклинания на странном языке Freelhara...
Пт 15 Ноя 2019 - 11:50 автор Vagerina
» Выходы из тела -- есть шанс не вернуться!!!! ...
Вт 5 Ноя 2019 - 3:26 автор barbarella
» Чистка через соль
Сб 17 Авг 2019 - 14:44 автор Angelina76
» Молитва Собору и 12 апостолам, оберегающая от проблем и беды
Сб 17 Авг 2019 - 14:26 автор Angelina76
» Присушка на воск "Коханого причарувати" (укр)
Сб 17 Авг 2019 - 7:18 автор Angelina76
» Любовный заговор на свечу
Вс 28 Июл 2019 - 22:43 автор vitalii.barladyn
» Как тзбавиться от панической атаки? 7 способов.
Вт 9 Июл 2019 - 2:00 автор Гаятри
» Для тех кто хочет работать на форуме.
Пт 24 Май 2019 - 15:41 автор Меган
» Проводится набор модераторов на форум!
Пт 24 Май 2019 - 15:11 автор Меган
» Энергетические свойства трав
Ср 22 Май 2019 - 19:20 автор Beatrice
» Техника слушания тонких существ
Вс 19 Май 2019 - 5:53 автор Beatrice
» Став для Ясновидения, яснослышания, обращения к Богам на прямую, для получения Магической Силы. Автор: Maxnamara
Пн 15 Апр 2019 - 19:28 автор lti
» Индивидуальный рунический код.
Чт 11 Апр 2019 - 11:38 автор VioLa56
» Заговор на еду от пьянства
Чт 28 Мар 2019 - 13:45 автор Гэлла
» Продиагностирую Вас на магический негатив по фото! - Анасса Энери
Пт 15 Мар 2019 - 13:45 автор Bumblbee
» Что такое доброта и как стать добрее?
Пн 4 Мар 2019 - 6:10 автор Beatrice
» Важно! Опрос. Чтобы вы хотели получать нашем форуме? Какие темы и знания для вас интересны и актуальны?
Пн 4 Мар 2019 - 5:50 автор Beatrice
» Ритуал "Вода исполняет желания"
Пн 4 Мар 2019 - 5:45 автор Beatrice
» Какая карта Таро является вашим отражением? Тест
Пн 4 Мар 2019 - 5:42 автор Beatrice
» Гадание на ТАРО
Ср 30 Янв 2019 - 12:01 автор Beatrice
» Набор на Курс "Введение в Таро"
Вс 27 Янв 2019 - 18:20 автор Маргарита Булгакова
» Видео медитации для привлечения денег и денежной удачи
Чт 24 Янв 2019 - 12:14 автор Beatrice
» С Крещением Господним!!!
Пт 18 Янв 2019 - 23:35 автор Гаятри
» Отзывы о Курсе"Введение в Таро"
Вс 13 Янв 2019 - 15:52 автор barbarella
» Видео мантры
Сб 12 Янв 2019 - 1:10 автор Гаятри
» Лууле Виилма. Причины болезней. Таблица
Ср 9 Янв 2019 - 19:41 автор Гаятри
» С Рождеством Христовым!
Вс 6 Янв 2019 - 20:43 автор Гаятри
» СЧАСТЛИВОГО НОВОГО ГОДА!!!!!!!
Пн 31 Дек 2018 - 7:05 автор Beatrice
» Набор и запись на ритуалы перед Новым Годом
Ср 19 Дек 2018 - 19:13 автор Admin
» Выходят ли души из людей после смерти?
Ср 12 Дек 2018 - 6:45 автор Beatrice
» Душа Рыбы 19.02-20.03
Ср 12 Дек 2018 - 6:39 автор Beatrice
» Пословицы и поговорки ведьм
Ср 12 Дек 2018 - 6:30 автор Beatrice
» Обезьянья линия
Ср 12 Дек 2018 - 6:19 автор Beatrice
» Диагностика и снятие негатива с помощью спичек
Сб 8 Дек 2018 - 18:44 автор Гаятри
» Набор на энергетический практику + самонастройка "Хрустальная стена" Снятие блоков.
Ср 5 Дек 2018 - 20:14 автор lti
» Изгнание нечистого духа из тела человека
Сб 24 Ноя 2018 - 12:49 автор barbarella
» Желания Мертвых
Сб 24 Ноя 2018 - 6:44 автор Beatrice
» КОЛЛЕГИ ДЕДА МОРОЗА
Сб 24 Ноя 2018 - 6:16 автор Beatrice
» Кто вы и от куда? Знакомимся
Пт 23 Ноя 2018 - 19:02 автор Гаятри
» что такое симорон?
Пт 23 Ноя 2018 - 4:18 автор Beatrice
» 2019 год-год Парящего Орла по славянскому гороскопу
Вт 20 Ноя 2018 - 3:29 автор Гаятри
» Кладбище "зовет"!
Пн 19 Ноя 2018 - 1:27 автор Beatrice
» Чакры и периоды жизни
Пн 19 Ноя 2018 - 1:19 автор Beatrice
» Волшебный стол заказов и исполнения желаний!
Сб 17 Ноя 2018 - 8:31 автор Beatrice
» ВЕСЕЛЫЕ ОБЪЯВЛЕНИЯ МАГИЧЕСКИХ УСЛУГ
Чт 15 Ноя 2018 - 14:09 автор Beatrice
» МК"Ведьмина бутылка"
Чт 15 Ноя 2018 - 13:56 автор Beatrice
» 12 правил формулировки желаний
Ср 14 Ноя 2018 - 15:03 автор Beatrice
» ОТЧЕГО КЛАДБИЩЕ ДЕНЕГ НЕ ДАЁТ
Ср 14 Ноя 2018 - 14:50 автор Beatrice
» Набор на энергетический практику + самонастройка "Деньги. Денежная энергия внутри каждого"
Вт 6 Ноя 2018 - 14:38 автор Beatrice
» Магия Мысли
Вт 6 Ноя 2018 - 13:17 автор Beatrice
» Ежедневный уход: увлажнение
Сб 3 Ноя 2018 - 15:08 автор Beatrice
» Ваша библиотека. Магия свечей. Обряды очищения и защиты. Дмитрий Невский
Сб 3 Ноя 2018 - 15:03 автор Beatrice
» Ментальная Магия.
Вс 28 Окт 2018 - 12:09 автор Гаятри
» Ваша судьба, кармические долги. Нумерология + Таро.
Ср 24 Окт 2018 - 2:17 автор Beatrice
» Древние Символы, которые можно использовать в талисманах
Чт 18 Окт 2018 - 8:21 автор Лукас
» Восковые отливки: фигуры и знаки, которые выливаются на воск. Отливание.
Пн 8 Окт 2018 - 19:08 автор Шека
» Отчитка от порчи
Чт 27 Сен 2018 - 18:36 автор barbarella
» ИЗ ЛИЧНОГО ОПЫТА. ДЕНЬГИ, ДЕНЕЖНАЯ ЭНЕРГИЯ. СОВЕТЫ ПО УХОДУ ЗА КОШЕЛЬКОМ.
Сб 22 Сен 2018 - 18:33 автор Гаятри
» Побочные эффекты осознанности
Сб 8 Сен 2018 - 23:55 автор Beatrice
» После предательства мы выходим на новый энергетический уровень
Сб 8 Сен 2018 - 5:54 автор Гаятри
» Гурджиев. Закон Трех
Сб 1 Сен 2018 - 8:55 автор Beatrice
» "Экспресс-анализ ситуации" от Маргариты Булгаковой
Чт 30 Авг 2018 - 13:24 автор Маргарита Булгакова
» Современная интерпретация концепции Пустоты в Буддизме
Вт 28 Авг 2018 - 17:55 автор Гаятри
» Мы есть то, что говорим
Вт 28 Авг 2018 - 17:24 автор Гаятри
» Исцеление мыслей
Вт 28 Авг 2018 - 17:18 автор Гаятри
» Из-за каких гормонов у нас стоит вес на месте или, наоборот, увеличивается
Вс 26 Авг 2018 - 6:41 автор Beatrice
» ОБЩЕЕ МАГИЧЕСКОЕ ПОСВЯЩЕНИЕ
Вт 21 Авг 2018 - 21:33 автор VioLa56
» 3 способа очищения от негатива
Вт 21 Авг 2018 - 7:11 автор Beatrice
» «Сон Богородицы» — это известный в народе молитвенный оберег
Пн 20 Авг 2018 - 2:17 автор Гаятри
» Изменяем судьбу в день рождения и в первые 12 дней после него
Пн 20 Авг 2018 - 2:13 автор Гаятри
» Информация и запись в школу.
Вс 19 Авг 2018 - 11:50 автор Глория
» Подборка. Порчи поганые, тёмные, разрушающие.
Чт 16 Авг 2018 - 2:05 автор Дурга
» ЕСЛИ ПРЕСЛЕДУЮТ НЕУДАЧИ
Пт 10 Авг 2018 - 13:12 автор Гаятри
» Став разрушающий "Если жмет корона"
Чт 9 Авг 2018 - 2:39 автор Дурга
» Какие имена принесут удачу в 2018 году
Ср 8 Авг 2018 - 19:27 автор Гаятри