Когда вам плохо. Что же делать

О том, что мы себя можем чувствовать плохо, некомфортно, испытывать боль, нервничать, пасть духом, известно всем. И, так или иначе, мы всегда стремимся к изменению этого состояния на комфортное. И это нормально – хотеть изменить свою реальность, быть в ней хозяином, радоваться жизни. Только почему-то не всегда получается это сделать. Вроде «отпустило» немного, но прошло время и опять все повторилось.

На эти размышления меня натолкнула моя подруга, которой вдруг становится ни с того ни с сего плохо, в глазах темно, ощущение реальности исчезает... И потому страшно. Дойти бы от работы до дома, а уж ехать куда то, это не сейчас. Врачи не знают, как помочь. Или помогают на время, как мы уже говорили, тоже вариант, но потом все возвращается.

Есть ли какие–то общие инструменты первой помощи, которые любой человек может использовать без боязни побочного эффекта, как от таблеток? Конечно, надо посмотреть на крик нашего тела, как на полезный и очень громкий сигнал о том, что пора подумать о своей жизни, о себе.

Если б разобраться, что же в такие критические моменты происходит, если б понять свое тело... Это можно сделать.




Пункт 1

Попробуйте сначала замечать, в какие моменты вашей жизни происходят эти пиковые недомогания, приступы. Почему в одно время это тело еще как-то держится, а потом вдруг раз - и вот тебе «ситуация» опять? Кстати, если на такие сигналы не обращать внимания («ну случилось, прошло ведь»), то они становятся все более продолжительными, частыми и даже хроническими. (Так что разборки те же самые). Итак, попробуйте найти причину срабатывания стоп-крана в вашем организме. Например: нежелание идти домой, потому что там духота в квартире, ОДИНОЧЕСТВО и никакого просвета... Или может это конфликт с кем-то, или даже с самими собой, а может это отсутствие радости, свободы, одни обязательства? Я уверена, что небольшой анализ многие могут это сделать и без помощи психолога, ведь чаще всего нам известна причина, мы просто от нее прячемся. Сейчас же прятаться не нужно, потому что мы не собираемся анализировать, копаться, вспоминать и расстраиваться. Не нужно опять вспоминать тяжелые минуты, печальные события, обвинять и искать виновных, жалеть себя, сердиться... Все это может только удержать вас дольше в прошлом, в переживаниях... Вместо этого я предлагаю перейти сразу ко второму пункту!




Пункт 2

Знание причины вашего недомогания в критический момент может помочь вам, если вы четко сформулировали его в своей голове. Формулировки должны быть простыми и честными. Например, вам плохо, и вы обращаетесь уже к своей заготовке: « Слышу, слышу. Это от одиночества. Все понимаю и обещаю что-то предпринять». У каждого своя может быть заготовка. Главное, произнести ее уверенно, придавая ей статус истинной причины. Естественно, что обман здесь не поможет: себя обмануть невозможно. Пообещать в данном случае - значит начать действовать. И тут могут помочь маленькие первые шаги. Например, просто купить себе букет цветов. Помыть окна. Отремонтировать что-то, что давно требует такого внимания... Хотите верьте, хотите нет, но это тоже немаловажно и очень эффективно. Ведь все вокруг вас кричит или радуется вместе с вами. Вы увидите, что ваш первый шаг изменит гораздо больше, чем можно было бы предположить. Появится больше света от тех, кто рядом с вами. Потихоньку, (можно и с чьей-то помощью) сделайте этот первый шаг, как бы косвенно, слегка касающийся вашей проблемы. И сразу ваше тело откликнется. Немного «отпустит». Что ж, напряжение немного снято, и чуть-чуть отпустило, теперь - следующий шаг.




Пункт 3. Немного об инструментах энергии, которые пригодятся на этом этапе

Когда наше тело болит, или мы никак не можем разрешить какой-то внутренний конфликт, закончить многолетний разговор с кем-то, когда мы несчастны, мы хотим убежать, спрятаться. По разным причинам. Я не хочу, чтоб вы почувствовали сейчас, что вам неловко, стыдно и так далее. Я предлагаю вообще посмотреть на все как бы со стороны, не давая вообще никаких оценок. Просто осознайте и примите свое состояние. На сегодня оно уже есть, и все. Начать распутывать его, значит завязнуть еще глубже. Когда- то некомфортные ощущения, вызывающие скованность и боль, может депрессию и т.д., постепенно станут привычным, частью реальности, часть человека, причем перестанут распознаваться самим владельцем. Владелец чувствует только физический дискомфорт, и совершенно не связывает его с давнишними событиями. А вот окружающие часто замечают и могут вам говорить: «Спустись с небес на землю, будь с нами, ты где-то витаешь...». Я об этом состоянии. Окружающее через призму такого состояния выглядит вроде таким же, но чуть в тумане, чуть дальше, менее ярко и значимо.

Чтобы «вернуться» и быть в настоящем моменте, здесь и сейчас, нужно заземлиться. Даже дома наши заземлены, чтоб электрический разряд молнии ушел в землю. Так и нам нужно заземление. Мы накапливаем такие «разряды» в виде мыслей и эмоциональных переживаний и нам необходимо сбросить их, а не «покинуть» это пространство и тело и будь, что будет. Есть самый простой и известный способ, как это сделать: поехать на природу, походить босиком по траве, почувствовать тепло и доброту Земли нашей, соединиться с деревьями... Это уже хорошо. Но можно вообразить, что ваши ноги соединяются с центром Земли, и более того, что это соединение поднимается до основания копчика (до первой чакры, которая как раз и отвечает за состояние нашего физического тела). Почувствуйте тепло в основании позвоночника! Возможно, что вы почувствуете тепло и на сердце, как будто материнская рука прикоснулась к вам... Пусть всего лишь минута пройдет, но это прикосновение к вечности, к мудрости, к источнику всего, что есть. Напомните себе: «Я есть, что я есть». И вообразите теперь, что вот сейчас, по вашему приказу (ощутите себя частью этой вечности, божественности) из вашего пространства и тела к центру земли начинают потихоньку уходить все разряды – переживания, эмоции, мысли, которые заблокировали вас... Вы освобождаетесь от материала, который вам больше не служит, который только удерживает вас в прошлом. Разрешите себе осознать этот процесс. И дышите. Вдыхайте прямо в сердце, наполняйте себя живительной силой Космоса


Потом, когда вы будете дома, вам достаточно будет вспомнить себя стоящими на траве, чтобы почувствовать это соединение.


И, конечно, заземление с этого момента вы можете рассматривать, как ваш инструмент Энергии. Потому что в вашем воображении вы дали ему свой неповторимый образ. И теперь вы всегда заземлены. Достаточно иногда «посмотреть» на это соединение, чтобы оно закрепилось еще больше в вашем сознании и в трудные минуты «включать» его с удвоенной силой. Вообще, заземление можно представить, как световой столб, который всегда прикреплен к основанию позвоночника, и куда бы вы ни отправились, в кровать или в путешествие на самолете, оно неизменно с вами. Только не пытайтесь его «приладить» к своему лежачему, или сидячему, или другому положению. Оно существует несколько в другой реальности, хотя и является продуктом вашего (направленного) воображения. Находясь в реальности третьего измерения, мы только можем воображать, трехмерно видеть, допускать и верить без тени сомнения, прямо из сердца в то, что мы созидаем в нашем воображении. И это чудо, созданное воображением, работает исключительно четко и всегда.

И так вы создали «заземление». Теперь, когда вы почувствуете момент, который ускользает от вашего понимания, в котором вы не можете сфокусироваться, оказать себе помощь, даже просто слушать, что вам говорят, потому что накатывает тревога, боль, вытесняя последние доводы разума, найдите свою заготовку, произнесите ее и затем просто скажите: «Я заземлен(а)». При достаточной наработке (2-3 недели хотя бы раз в день «видеть» свое заземление) вам не нужно будет что-либо представлять. Достаточно будет просто сказать «я заземлен(а)» с первым сигналом тревоги, представляя свой заземляющий поток даже шире и мощнее, чем обычно. Затем направьте свое внимание на дыхание. И просто заметьте, как вы дышите. Разумеется, вы можете добавить свой опыт: прочитать молитву, обратиться к ангелам или к вашим целителям, сделать какое-то упражнение, выпить стакан воды, принять что-то, что выписал вам врач... Теперь, когда вы заземлены и ваш разум знает причину вашего состояния, вы сможете вспомнить свои собственные инструменты для оказания первой помощи. И не забудьте, что вы сделали первые шаги, так сказать подготовили себе более легкое прохождение через пик с поддержкой извне.