Гороскоп питания Близнецов

Гороскоп питания Близнецов
Гороскоп питания Близнецы
Очень важная составляющая рациона людей, родившихся под знаком Близнецов, — это продукты, которые способствуют повышению уровня гемоглобина в крови, а также укреплению нервной системы. Хорошо, если львиную долю пищи представителей этого знака будут составлять молочные продукты. Принесут много пользы блюда, приготовленные из баклажанов, фасоли, гороха, ботвы репы. Близнецы очень нуждаются в таком минеральном веществе, как калий. Для того чтобы пополнить его запас, надо есть изюм, картофель, кабачки, баклажаны, оливки, груши. Периодически представители этого знака нуждаются в восполнении дефицита кремния. Делать это можно с помощью молодой крапивы, очень богатой этим элементом.
Близнецам плохо подходит тяжелая мясная пища. В их рационе она должна присутствовать лишь эпизодически и уж ни в коем случае не перед сном. Не рекомендуется Близнецам «кусочничать», и соблюдение этого принципа имеет для них большое значение. В отличие от многих других знаков, Близнецы могут позволить себе поздний ужин при условии, что тот будет легким. Их желудки отличаются высокой чувствительностью, поэтому острые приправы, горчица, крепкий кофе будут не самым подходящим содержимым; их нужно употреблять в очень умеренных количествах.
Во время каждого приема пищи Близнецы могут пить понемногу минеральной воды «Боржоми», которая им показана. У людей этого зодиакального знака существует значительная потребность в орехах как источнике большого количества белков и углеводов. Помимо того что их можно есть просто так, на десерт, орехи добавляют в самые разные блюда — рыбные, мясные, овощные. Наибольшую пользу принесет Близнецам укрепляющий бронхи фундук.
Кальций. Морская рыба, куриные яйца, кисломолочные продукты, молоко (дневная норма кальция содержится в 1/2 л молока или 100 г сыра), малина, мед.
Калий. Красный перец, рыба, капуста, картофель, кабачки, тыква, изюм, курага, чернослив, урюк, лимон, черная смородина, мед.
Фосфор. Мясо, печень, куриные яйца, рыба, грибы, молоко, сыр, творог, овсяные хлопья, крупнозернистый хлеб, чеснок, арахис, миндаль, лесные и грецкие орехи, мед.
Натрий. Птица, куриные яйца, ржаной хлеб, сладкий перец, лук, мед.
Витамины для Близнецов — А, С, В12.

автор Yastreb Вт 10 Фев 2015 - 17:07

Спасибо Вам большое,очень много полезной информации)

Гороскоп питания Близнецов

Гороскоп питания Близнецов

Re: Гороскоп питания Близнецов